蚂蚁细腰是很多女生羡慕的，减肥瘦身除了日常饮食的控制以外，健身运动也是很有效的方法，坚持跑步是能够让大家的肚子瘦下来的。瘦肚子是跑步好还是游泳好游泳的整体减肥效果不如跑步。但是根据每个人的情况选择合适的运动才是最重要的，看具体适合适应哪一种运动。从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。游泳，尤其在冷水中游泳，身体受到冷刺激，会保护性的储存脂肪...

jk制服是很流行的一种服装风格，一般喜欢日系和动漫的朋友都喜欢jk制服，jk制服有很浓的学院风，很适合可爱甜美的装扮，jk制服是需要系领带的。jk领带蝴蝶结怎么套上去1、先将两条jk领带交叉，一根在上一根在下。2、上面的领带绕过下面的领带，再从两条领带中间垂下来拉紧后，打一个活结。3、将下面的领带折叠成蝴蝶结的一边S型，顺着领带的方向放置在右边。4、再用上面的领带从蝴蝶结的上方向下方绕。...

女生穿安全裤是很常见的，因为穿短裤或者短裙的时候不方便，容易走光，安全裤穿在内裤的外面，如果穿丝袜的话，安全裤是穿在丝袜的外面。安全裤穿在里面还是丝袜穿里面丝袜穿在里面。丝袜一般都是很轻薄的，穿在安全裤里面的话，很明显的你能感觉到比较透气，这样穿才会比较舒服。并且穿丝袜的时候，有些腿上有两条杠，露出来会很尴尬，安全裤穿在丝袜外面还可以遮掩这两条杠的尴尬。安全裤最好穿在外面1、透气丝袜一般...

安全裤就是女生穿在裙子里面打底的，安全裤能够保护隐私部位，一般都是夏天穿短裙的时候穿安全裤，安全裤要选择柔软亲肤，丝滑透气的。穿安全裤还需要穿内裤吗安全裤里面需要内搭普通内裤，是不能直接贴身穿的，因为它的材质与内裤不一样，切记安全裤不可以当内裤穿哦!另外，也有人问穿丝袜还用穿安全裤吗?小编认为穿了丝袜就没必要再穿安全裤了，因为安全裤不等同于打底裤，这时它的作用起不到了，又何必为难自己呢?...

内裤是必须穿的贴身衣物，不管穿什么里面还是会穿内裤的，安全裤和四角内裤虽然看着很像，但是安全裤和四角内裤还是有一定的区别的。安全裤和四角内裤有什么区别大小和材质都不一样。安全裤其实就是比较长一点的四角内裤，女性穿裙子的时候用来避免走光用的。安全裤的材质多为氨纶或棉，并且很薄，不像四角内裤那样可以贴身穿着。建议不要把平角裤当安全裤穿。如果在外面不小心露出来，露出的是安全裤，而且有一定长度，...

丝袜是大家常穿的服饰，丝袜有很多种，不同的颜色丝袜穿着效果不同，丝袜是可以有一定防晒力的，但是穿丝袜不能替代防晒霜，穿丝袜也是需要涂防晒的。夏天穿肉色丝袜能防晒吗可以。在腿上穿一双丝袜，可以极大地减少照在腿上的阳光的强度，能防紫外线，起到防护作用。夏天穿肉色丝袜也是可以达到一定的防晒效果的。如果一定要外出的话，最重要的还是要做好防晒的准备。穿丝袜还要涂防晒霜吗需要涂。夏天穿丝袜也需要涂防...

安全裤就是女性朋友们穿裙子防止走光的打底裤，安全裤是死角短裤，但是不能贴身穿，里面还要穿内裤，材质与内裤是不一样的，能确保女性的隐私安全。安全裤有什么用物理作用和心理作用。安全裤在物理上可以防止在穿裙子时不小心走光，使很多女性摆脱了一些因为走光而产生的尴尬，在心理上可以给女性一种宽慰，起到了很重要的作用。安全裤是一种形似内衣的外衣，起源于灯笼裤和体育短裤。安全裤的材质多为氨纶或棉，可以贴...

底妆是很重要的，底妆可以修饰肌肤，市面上的底妆种类有很多，粉底液和bb霜都是很受欢迎的两种底妆产品，粉底液和bb霜的特点不一样，适合不同的肤质人群。粉底液是bb霜吗粉底液不是bb霜。粉底液和bb霜是两种不同的底妆产品，遮瑕力、质地和保湿效果方面都不同。粉底液质地比较轻薄、易涂抹、上妆自然，BB霜相对粉底液要厚重一些，涂抹上去没有粉底液那么自然，但遮瑕力比粉底液高。粉底液适合各种肤质，BB...

面膜的种类很多，不同的面膜作用不一样，清洁面膜是很重要的，清洁面膜可以深层清洁皮肤，水杨酸面膜也是很多人在用的一种面膜，水杨酸可以去除角质，所以很多人不清楚水杨酸面膜是不是属于清洁面膜。水杨酸面膜是清洁面膜吗水杨酸面膜不是清洁面膜。水杨酸面膜虽然有去角质的功能，但是水杨酸面膜还有提亮肤色、祛痘、消除痘印的功能，所以不属于清洁面膜，属于功效型面膜。清洁面膜有去角质和清洁皮肤的功能，帮助毛孔...

柔肤水可以柔嫩肌肤，软化角质，细腻毛孔，调理改善肤质，是很温和的一款化妆水，很多人平时都会用柔肤水护肤，保湿修复能力很好。什么牌子的柔肤水好用1、珀莱雅海泉保湿柔肤水珀莱雅海泉保湿柔肤水能给予肌肤持久保湿水润，高能态深海活泉因子，供给肌肤充足的水分，增强细胞活力，舒缓肌肤压力。海藻萃取精华和氨基酸保湿剂，带给肌肤超凡柔滑感受。来自海洋的柔肤产品将会给你最贴心的呵护。2、欧诗漫纯皙美白柔肤...