发育阶段怎么丰胸

发育阶段可以通过饮食、**、选择合适的内衣、热敷、运动来丰胸。

饮食丰胸：青春期运动量是比较大的，所以一般不用担心会长胖，所以女性不要有太多的介怀，多吃富含胶原蛋白的食物如鸡翅、鸡皮、鸡皮、牛蹄筋等等，睡觉前多喝酸奶、吃花生、山药等，能够促进胸部的发育。

**丰胸：女性在洗澡或者一个人在家里闲着没事的时候，可以适当的揉捏自己的胸部，每天睡觉前**六分钟即可，可以使用经络畅通，促进胸部血液循环，营养物质输送的更快一些，以此来促进胸部发育。

选择合适的内衣：青春期属于发育阶段，一定要选择一个合适的内衣，避免过劲，否则会压迫淋巴，让胸部发育缺少空间，也不要过松，否则对胸部没有固定的作用，可能会出现松弛。

热敷：女孩子在发育阶段要对胸部做好护理，每天晚上先对胸部做热敷，能够有效的促进局部的血液循环，再通过用**霜进行**，能够有效的促进胸部的发育，能够达到让胸部变大的效果。

运动丰胸：仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气。