不花钱睡前丰胸小妙招，平胸也能二次发育

之前小编给大家介绍了怎样选内衣才是正确的，可是不少小仙女却抱怨说自己平胸，无论选择什么样的内衣，都会出现空杯的情况，不仅穿衣非常难看，而且导致自己非常没有自信，所以今天小编就给大家带来一些丰胸小妙招，让你睡前不花钱也能轻松拥有丰满胸围！

睡前时间进行胸部**，对丰胸是有很大好处的，可以先用热毛巾热敷胸部，加速血液循环，然后用右手掌面在左侧**下部,均匀柔和地向上直推至**根部，再向上沿原路线推回，做20~30次，然后换另一个**。

这个动作结束后，从**中心开始画圈，做螺旋状**，之后两手掌轻轻抓住两边**，向上微微拉引，每个动作做20次，每天五分钟即可，长期坚持下去，不用花钱也能拥有丰满的胸围。

在进行****之外，不少食物也有丰胸的效果，例如芝麻、花生、杏仁、木瓜等，都可以促进**的再次发育，增加**的弹性，尤其是木瓜含有大量的木瓜酶，可促进乳腺发育，**荷尔蒙分泌，从而达到丰胸的效果。

以木瓜丰胸为例，可以直接去皮食用，或者做成沙拉，也可以将木瓜放在牛奶中炖煮，加入适量的银耳，以银耳炖煮到粘稠为最佳，常食用丰胸效果也是不错的。

对于女性来说，还有一个非常特殊的丰胸时间，那就是经期，月经第1到3天是丰胸的最佳时间，效果也好。这是由于女性经期体内的激素分泌到最高峰，在这段时间用食补和**相结合的方法，可以让胸部升一个罩杯。

不过，最重要的还是选择适合自己的内衣，毕竟只有把**保护好，才能实现丰胸的愿望。建议到实体店中购买内衣，服务人员会根据尺码、胸型为你选择最适合的，在保护好**的基础上再进行丰胸。

其实，平胸并不是一件让人自卑的事情，毕竟有不少漂亮的衣服是大胸妹子望尘莫及的，而且女性的胸部都是可以二次发育的，只要找到合适的方法，就可以促进胸部的增长，再也不会出现穿内衣空杯的现象了。