晚上吃一根雪糕会胖多少啊

晚上吃一根雪糕不会胖。一般情况下，一根50克到-150克雪糕的热量为100-300大卡，接近于吃了100到260克的米饭，即半碗或一碗半米米饭，热量为116大卡，热量并不是很高。尽管雪糕的热量并不算高，但却属于很容易导致肥胖的食品，这是因为其含油量、含糖量是很高的，而糖和油均是引起肥胖的根源，1g糖等于4千卡。

雪糕中有许多糖分，而人的味觉细胞中含有许多的甜味受体，当吃完含糖量高的雪糕后，甜味会通过神经传导，让人产生愉悦的心情，进而让我们会吃得更多。每份雪糕的量都是不多，一点都不会使人存在饱腹感，因此只吃一份可能还没吃够，还想再吃，就会忍不住多吃，从而会食用过量。由于雪糕的原料中一般都有糖、水、油，升糖指数较高，所以吃多了会进而引起肥胖。