人体一天基础代谢消耗多少千卡热量

最佳答案：大概为2000到2800卡路里的热量，平均为2500的大卡。但是，正常人一天正常消耗多少热量不可一概而论，这与很多的因素有关，这往往需要根据不同的体质，不同的这个人群，再就是身高体重，除此之外，身体新

大概为2000到2800卡路里的热量，平均为2500的大卡

但是，正常人一天正常消耗多少热量不可一概而论，这与很多的因素有关，这往往需要根据不同的体质，不同的这个人群，再就是身高体重，除此之外，身体新陈代谢的水平也会影响正常人一天正常消耗多少热量。

据数据显示，正常人每天在静止的状态下，每天身体会消耗大概百分之六十到百分之六十五大卡的消耗，来帮助维持基本代谢率，人体在消化食物时往往也会占据每天消耗的2000到2800卡路里总量的百分之十，剩下的热量适用于平时体育活动，因此，每天静止状态下，人体大概会消耗2000到2８00大卡左右。

01、一天消耗多少千卡正常

一个正常人一般每天消耗约2000千卡-3000千卡的热量算正常

女性消耗的热量较少，男性消耗的热量更多

如果不进行活动，则会消耗更少的卡路里，大约1500千卡-2000千卡

这些卡路里基本上是维持人体正常新陈代谢的基本代谢能力和食物消化过程中所需的能量

如果进行繁重的体力劳动，一天消耗的能量甚至可以达到4000千卡左右

因此，人每天正常消耗的热量大约在2000千卡-3000千卡之间