不同的身高，不同的年龄，女性体脂率要求不一样，一般身高160的女性体脂率，标准保持在25%~28%之间就可以。
女性体脂率是根据身高、体重等来计算
首先需要将个人腰围乘以0.74，体重乘以0.082，再加上一个34.89，接着用腰围减去体重，就能够得出体内的脂肪含量，最后乘以100%得到的就是体脂率。
只要身高160的女性体脂率保持在25%~28%之间，都属于标准体脂范围
但如果是出现体脂率过高，就表示存在肥胖问题，需要及时调整控制自己的体脂
如果是过低，则需要多吃、多运动，以提升个人的脂肪含量
01、166身高体脂率多少合适
对于女性而言，体脂率低于28%，就算是完美的，体脂率一旦高于28%，就代表这个女性是肥胖状态，体脂率低于20%，那就是非常完美的一种体态，如果按照160的身高体脂率20%算的话，女性体重应该在，52到57千克，比较标准，符合大众眼光的一种审美标准，当然这也是需要平时的运动锻炼加合理的健康饮食才能够形成的。
02、身高160，体脂率多少才算标准
你好，身高160cm的人的标准体脂率范围为女性18-28%，男性12-22%
但是，体脂率也会因年龄、性别、体型、肌肉量等因素而有所不同
因此，最好咨询专业医生或健身教练，以确定适合自己的体脂率范围
关于这个问题，身高160cm的标准体脂率范围为女性22%-29%，男性15%-22%
具体应根据个体情况进行评估，建议咨询专业医生或健身教练
03、1.66米女生的体脂标准
身高160cm如果按照最简单的方法来计算，标准体重等于160-105=55kg
如果按照BMI指数的方法来计算，BMI指数等于体重的公斤数除以身高以米来计算的平方数，BMI指数在18.5-24kg/m^2之间是属于正常的，根据计算公式，体重在48-61kg是属于正常的。
当然，即使BMI指数相同，体型也会有所不同，所以还要根据腰围和体重来计算体脂率，才能更准确的反映一个人的身体状态。
04、怎么计算体脂率女生
女生计算体脂率方法如下
一、公式计算
对于女性而言，体脂率的标准计算标准公式为：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(女性为0)，其中BMI为身体质量指数，BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)。
例如一个20岁，身高160，体重50公斤的女性BMI为50÷(1.6×1.6)约等于19.53，那她的体脂率就是1.2×19.53+0.23×20-5.4约等于22.63。
二、仪器检测
如果觉得计算公式太过复杂，最简单的办法就是去专业的健身机构，使用专门的仪器去检测一下，不仅包含体脂率，还包括人体脂肪、水分等的占比，能更加全面了解身体情况，也更为简单便捷。
05、160cm女生多少斤算微胖
160cm女生多少斤算微胖？
一般来说计算体重的是否标准由以下几个公式：
1.体重指数BMI 法。
体重指数 =体重（kg） /身高（m）的平方
正常体重 ： 18 - 25
超重 ： 25 - 30
轻度肥胖 ： > 30
中度肥胖 ： > 35
重度肥胖 ： > 40
2.身高减去体重的算法。
男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)
一般来说微胖女孩的话BMI在21-25差不多，55公斤的话大约算微胖
但是这也不算是准确的我的建议的话是不要太在意体重，体重根本说明不了肥胖，因为每个人的体重的构成是由：身高，骨骼，肌肉，脂肪，以及血液淋巴液软组织等构成的。
相对身高较高的人，体重相对来说就较大的
2.骨骼
这个也很好理解，骨骼的重量也决定了自己的体重，有的人骨骼密度大，骨架大，体重自然就大
3.肌肉
肌肉含量也决定了自己的体重
4.脂肪
脂肪越多体重越大，也会看起来越胖，脂肪是影响我们体重以及视觉最大的
当然还有一些内脏，或者是身体的储水能力，这里就多说了，相对也来这些的影响很小
不知道题主有没有在生活着遇到相同身高与体重的人，但是视觉差距很大，身高体重相同，但是你看一个人就是很胖，一个人就是很瘦很苗条。
其实这就是取决于身体的脂肪与肌肉的比例，脂肪含量多自然就胖，体重就大，视觉上就显得很胖很臃肿；肌肉含量多呢，体重虽然大，但是你视觉上会显的很瘦很苗条，自然就不是很胖，下面几张图可以明显的有比对我们一起来看下:。
以上同一个人体重都是相同的，但是外形的改变很大，很大的原因就是因为体内的脂肪少了，肌肉占比高了，进行健身训练的结果。
相同质量的脂肪和肌肉的体积差别很大的如下图：
衡量一个人的胖瘦，严格来说应该用体脂率来衡量，女子的理想型体脂率范围为17%~25%，男生在15%-18%。
体重只是一个数字，影响它变化有很多，对于体重来说不要过于看中，最主要的是你要的体形是哪一种，要保持在哪一个体脂率中才是最重要的。
一个良好的体形是离不开运动的，当你知道力量训练与有氧训练的好处时，相信你会爱上它，对你的体形改变是巨大的。
评论留言