一片全麦面包有多少大卡

最佳答案：　　每100克的全麦面包的热量为246大卡，一片全麦面包大约是36大卡，所含有的热量大概是89大卡，需要我们散步61.4分钟才能将这些热量消耗掉。　　　要看全麦面包的热量到底高不高，还是要根据全麦面包

　　每100克的全麦面包的热量为246大卡，一片全麦面包大约是36大卡，所含有的热量大概是89大卡，需要我们散步61.4分钟才能将这些热量消耗掉。

　　要看全麦面包的热量到底高不高，还是要根据全麦面包的配方来判断的

一般来说，全麦面包只是将普通面包里面20%的小麦粉换成了全麦粉，另外，全麦面包里面的糖分和油的用量也减少了很多，所以相对于普通面包来说，全麦面包的热量确实要低一些。

但是如果大家在制作全麦面包的时候，使用了高糖高油的话，那么这个热量是不会降低的

01、50克无糖全麦面包有多少卡

有125大卡

做法步骤

1/5把玉米油先倒入锅中（注意：面包机的立柱要沾上油，避免熟后粘连

2/5锅中加入牛奶，打入一个鸡蛋，在一角放入2克盐（如果想吃甜面包，在它的对角加入30克糖，注意：盐和糖一定要对角放。

3/5面粉倒入面包桶，在面粉顶端戳个小洞，倒入2克酵母，再把小洞用面粉盖上

4/5现在所有的步骤都已完成，选择面包机的标准面包程序或全麦面包程序，一般3个小时左右就熟了

关掉电源，面包机冷却后就可以拿出来切片了

5/5早上两片面包片，加上无油煎蛋或酱牛肉，再配上两片西红柿或生菜，做出一份三明治，冲一杯咖啡或一杯热牛奶，一份健康的减脂早餐就完成了。

02、全麦面包多少千焦算标准

全麦面包的热量259大卡/100g

每100克全麦面包含碳水化合物47.14克，脂肪4.11克，蛋白质9.13克，纤维素4.4克

一般面包25克左大概在65大右的热量，我是参可顿全麦面包，一片片称出来后再计算的，注意面包两头的重量一般在35~40克左右，所以需要注意计算方法，平均每克热量在2.6大卡左右。

03、全麦面包多少千焦正常

每100克的全麦面包的正常热量为246大卡，一片全麦面包大约是36大卡，所含有的热量大概是89大卡，全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包，有别于用精白面粉（即麦粒去掉麸皮胚芽）制作的一般面包。

它保留了大部分的营养元素，含有丰富的粗纤维、维生素E和B族维生素，锌、钾等矿物质含量也很丰富，适合平常食用。