回答如下：1. 冰敷：用冰块或冰水冰敷面部，可以收缩毛孔，缩小毛孔的口径，使其更难被污垢、油脂等物质堵塞。
2. 爽肤水：用爽肤水擦拭脸部，可以收缩毛孔，同时还可以平衡皮肤的水油平衡，使皮肤更加清爽
3. 面霜：使用收缩毛孔的面霜，可以帮助收缩毛孔，同时还能滋润皮肤，使皮肤更加柔软、有弹性
4. 饮食调理：饮食中多摄入一些富含维生素C、E、A等的食物，如葡萄柚、橙子、菠菜、胡萝卜等，可以帮助减少毛孔的扩张，同时还能提高皮肤的抗氧化能力，让皮肤更加健康。
5. 避免暴晒：避免长时间暴晒，尤其是在阳光强烈的时候，可以减少皮肤因紫外线损伤而扩张的毛孔
同时，还可以使用含有防晒成分的护肤品，保护皮肤免受紫外线伤害
01、用完清洁面膜怎么缩毛孔
一般清洁之后可以直接用补水面膜收缩毛孔
正常护理步骤：
1、首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在**后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。
眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜
2、将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹
在距眼睛、唇、眉部等处应相隔0.5厘米左右，以免**粘膜引起不良反应
必要时放置眼垫保护
如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位
3、敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位
天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。
做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化
一般情况下，一周敷一次即可
油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次
02、贴完面膜以后怎样收缩毛孔
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既然是毛孔问题，一般针对的是油性、混合性皮肤，如果用的是面贴膜，可以在刚揭掉面膜、面部尚湿润的时候做一下面部**，**手法要注意，轻柔的向上推揉面部。
待面部稍干(不要干透)之后，清水冲洗掉面膜，水温可略低于体温，25~30度左右，可以起到一定程度的收敛效果。
随后，用毛巾或者洁面巾轻轻按压面部，不要擦的太干，建议用有消炎、收敛效果的纯露补水，如薰衣草、迷迭香、薄荷、矢车菊等纯露就有不错的收敛控油效果，接着再用加了保湿成分的化妆水，然后有控油成分的精华或者啫喱、乳液。
需要用到哪一个层次要根据使用者的肤感而定，这个肤感的判断标准是当时觉得清爽不油腻，不闷，第二天醒来觉得不干燥紧绷为宜，可以选择化妆水➕控油精华，或者化妆水➕控油啫喱，或者化妆水➕控油精华➕啫喱，或者化妆水➕控油精华➕清爽的乳液，没有一定之规，以适合，舒服为标准。
大家在选择产品的时候可以参考一下成分，控油的成分有维生素b3，b6，b12，，果酸、水杨酸类，提取物类如绣线菊、兵豆籽、迷迭香、欧薄荷、天竺葵等，这些提取物成分的功效可以百度也可以在美丽修行查询，但需要注意的是，成分只能做一个参考，毕竟加了可能有效果，没加一定没效果，但是效果如何，还要看添加的量以及与其他的成分是否可以有效配伍，这个就去亲自尝试一下了～。
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