算低碳！低碳，意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放
随着世界工业经济的发展、人口的剧增、人类欲望的无限上升和生产生活方式的无节制，世界气候面临越来越严重的问题，二氧化碳排放量越来越大，地球臭氧层正遭受前所未有的危机，全球灾难性气候变化屡屡出现，已经严重危害到人类的生存环境和健康安全，即使人类曾经引以为豪的高速增长或膨胀的GDP也因为环境污染、气候变化而大打折扣。
减少排放二氧化碳的生活则叫做低碳生活
01、减脂期间多少克才算低碳水理论上是120g以下，但是实际上你无法去计算，因为这个实际要看人体吸收量而不是摄入量
着个个体差距很大所以减肥的话有空算着个还不如多去运动运动
例如:我们用热量1200kcal来计算
1200减掉360（40g脂肪的热量）等于840kcal，将其分成四份，每一份为210，这210就是需要摄入蛋白质和碳水的总和，去掉蛋白质，就是我们要吃的碳水。
蛋白质，女生最低摄入量在60g左右/天
如果有不错的运动计划，加上在减脂，建议在120g左右/天
210减掉120为90g，这90g就是碳水量
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