tabata消耗多少千卡

最佳答案：谢邀！对免疫细胞的生长和功能至关重要的营养素包括维生素C，维生素D，锌，硒，铁和蛋白质（包括氨基酸谷氨酰胺）。 它们存在于多种动植物食品中，也可以通过全食复合维生素补充剂和EverLife蛋白粉中获

它们存在于多种动植物食品中，也可以通过全食复合维生素补充剂和EverLife蛋白粉中获得

根据您的情况，我推荐2款: 1. 有机植物复合维生素补充剂，有机植物，包含身体健康所需的几乎所有维生素和矿物质，分各种年龄段的，男用、女用、青年男的、女的、40+年龄以上男女、孕期准妈妈等，配方有别，见图所示；2，EverLife植物蛋白粉，包含丰富的完整蛋白质氨基酸，100%维生素B12，见图。

这两款都是本人一直每天食用的膳食补充，非常有效果，不仅使我精神充沛，免疫力大增，坏胆固醇LDL降低，而且食用非常方便。

维生素一天2粒，一瓶2个月，喝水吞服，全有机植物提炼，容易消化吸收，这款是本人唯一认为有效果的一款维生素片；蛋白粉也不麻烦，我通常每天一瓶500毫升水瓶中倒入EverLife蛋白粉，摇晃一会儿，便可带着一路喝，喝完了将瓶子扔进recycle bin。

每天一瓶，不用洗杯子

我明白您的意思，我们每天都忙碌，生活越简单越方便越好！

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