美白的方法和方式有很多种，而且因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己的情况，选择性的尝试一下：。
1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净
此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的
2、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去
此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻
3、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净
此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白
4、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净
此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
5、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
6、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
7、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤
8、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次
而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品
9、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以**的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
10、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
11、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用
12、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
13、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成
14、多吃黄瓜、草莓、西红柿、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
15、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手
\＼16、少抽烟、少喝**性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润
17、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成
01、高姿的晶莹透白四件套怎样高姿晶莹透白系列产品，蕴含“8倍白（PhytoLight）”美白复合精华，萃取自八种美白植物（苹果、白茶、青瓜、黄芩、奇异果、葡萄、柠檬、番石榴）的精华成分复合而成。
具有卓越的淡黑抑黑效果，持续作战黑色素，淡化色斑，由内净化去黑，自外隔离防护，给肌肤立体美白防护，解决“黑、黄、粗、痘、斑、干、暗、皱” 八大美白难题，带来前所未有的美白效果。
“8倍白(PhytoLight)”植物成分已获得日本药妆协会原料安全认证(认证号：104 803 42)！。
突破性美白技术“隐形面膜（MicroPatch?）” ，犹如一张无形的面膜，紧密贴合肌肤，帮助美白活性成分缓慢进入皮肤基底层，层层释放美白能量，功效持续一整天，同时能够深层渗透至表皮层，直达基底细胞，精准打击色素细胞的代谢全过程，使肌肤由内向外层层散发晶、莹、透、白！。
02、高姿晶莹透白新颜凝胶怎么样那个是人体分泌出来的生理垃圾（尿酸，尿素，死皮
油脂，污垢
死细胞），只要人体有一个正常的新陈代谢，就会分泌出生理垃圾，平时洗面奶是洗不出来的，而且是不需要天天用的。
但是建议你前三天（天天用）可以给皮肤进行一次彻底大扫除，过后就不需要了！而且对皮肤也不会有伤害的！我做过实验的，把它挤在玻璃上然后用凝胶的瓶子去摩擦，是没有任何东西擦出来的，放心吧，我有用过，还挺好用的。
清洁的同时可以补水和美白的，一个星期用一次就好了，用完之后在做个面膜效果会更好的！
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