晒伤后皮肤红痛痒怎么办晒伤后的色素沉着是长久的吗

晒伤后皮肤红痛痒怎么办？夏天，阳光明媚，大家都会喜欢在户外活动。但是，如果没有做好防晒措施，就有可能患上晒伤。晒伤不仅会导致皮肤红痛痒，严重的还可能导致水泡、发烧等现象。那么，如果患上晒伤，应该怎么办呢？

1、及时降温

晒伤后，皮肤很可能会发生皮肤红痛痒或疼痛的现象，如果没有及时处理，很可能会导致皮肤水肿等现象。因此，一旦出现了晒伤的症状，就需要及时降温。可以用冷敷物敷在晒伤的地方，或者泡冷水澡，以达到降温的效果。注意，使用冰敷物时，应该避免过度使用，以免造成更严重的伤害。

2、保持皮肤湿润

晒伤后，皮肤会因为受到热力**而流失大量水分，因此，需要及时补充水分，以保持皮肤的湿润状态。可以使用一些保湿霜或者润肤露来涂抹在晒伤的地方，并且可以将保湿霜放在冰箱冷藏一段时间，以帮助降温和减轻疼痛。

3、避免进食**性食物

晒伤后，人的皮肤会变得十分敏感，因此，需要避免食用**性的食物，例如辣椒、生姜、葱蒜等，以免导致皮肤过敏或者加重伤害。

4、服用适当药物

晒伤后，人体会出现一些炎症反应，可以适当服用一些抗炎镇痛的药物，例如布洛芬等，以减轻疼痛和缓解炎症。但是需要注意，不可乱用药物，并且要遵医嘱服用。

5、防止晒伤后色素沉着

晒伤后的皮肤会发生色素沉着的现象，为了避免这种情况的发生，在晒伤后的一周内，应该避免使用含酒精的化妆品或者清洁剂，同时不要揉搓受伤地方的皮肤。如果需要涂抹化妆品，则需要选用温和的产品，并且使用轻轻拍打的手法进行涂抹。

6、晒伤后色素沉着长久吗？

晒伤后形成的色素沉着，不会在一天或者一周之内消失。但是，随着时间的推移和皮肤的代谢，色素沉着的程度会逐渐减轻甚至消失。然而，对于长期接触阳光的人群来说，晒伤后形成的色素沉着如果没有得到及时的改善和治疗，则会持续很长一段时间，并且会增加日后皮肤癌的风险。总之，晒伤后皮肤红痛痒是一种很痛苦的现象，但只要采取恰当的处理方法，就可以减轻痛苦，并且减少皮肤的受伤程度。在夏天多出门活动时，一定要注意防护措施，切勿让晒伤成为你的夏季噩梦。

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