下颚两侧长痘的原因如何正确的护理皮肤呢

下颚两侧长痘的原因

痘痘本质上是由皮脂腺分泌过剩的油脂和角质堵塞毛孔，进而引起细菌感染导致的皮肤问题。而下颚两侧长痘的原因可以有很多：

1. 内分泌失调：女性在月经前后，怀孕和更年期等生理变化期，会出现内分泌失调，这时会分泌过多的雄性激素，导致油脂分泌过剩，致使发痘很厉害。

2. 过度清洁面部：如果你经常过度清洁面部，例如每天洗脸超过两次甚至更多，这样容易导致你肌肤内的油脂被彻底清空，导致皮肤缺水缺油，因此就会分泌更多的油分来补充这份失衡。这样就会导致你的下巴两侧痘痘越来越多。

3. 饮食不均衡：长痘痘多半是因为身体内在问题导致，其中之一就是不良的饮食习惯，诸如太多糖类，咖啡，酒精和各种油炸食物的摄入，会降低身体免疫系统反应和田间皮肤细胞的再生能力，从而导致肌肤易于产生痘痘暴发。

如何正确的护理皮肤呢？

面对下颚两侧长痘的问题，合理的护肤方法可以帮你改善痘痘的情况，让你脸上的痘痘逐渐消失。

1. 饮食调整：饮食的调整在痘痘治疗方面非常重要。我们需要少吃垃圾食品，尤其是少吃油炸食品，如炸鸡和炸薯条等。

2. 保持皮肤清洁：要保持你的皮肤干净，不要在你的下巴两侧挤痘痘。洁面和化妆水要选择适合自己的产品，同时也要记得使用柔软的毛巾擦拭面部。

3. 不随意堵住毛孔：千万不要用手去摸脸，这样会使手上的细菌沾染到脸上，导致发痘，同时不要用涂层太厚的化妆品，这样很容易堵塞毛孔。

总的来说，如果我们要减少面部长痘痘，就一定要关注饮食的问题以及保持面部清洁，同时也少吃**性食物和甜食，多喝果汁和鲜奶，以保证肌肤所需的水分和营养。而且注意不暴力清洁，不掐痘，少化和少拿碰脸，避免自己创造细菌堆肥。

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