随着人们生活水平的提高，美容护肤已成为许多人生活中不可或缺的一部分。正确的护肤方法能让我们的皮肤更加健康，让我们的外表更漂亮更自信。下面就来介绍一些可以起到很好的美白效果的美容护肤小方法。
忌用肥皂
使用肥皂洗脸会破坏皮肤的酸碱平衡，使得皮肤变得干燥，容易产生色素沉着，进而导致皮肤暗黄，因此建议使用洁面乳代替肥皂，可以减少对皮肤的损伤，让肌肤更健康。
补充足够的水分常年缺乏睡眠或经常熬夜，皮肤会变得干燥、疲倦。此时只喝足够的清水也是起到美白效果的有效途径，尤其是提醒大家经常饮用淡盐水，可以多喝一些蜂蜜水和柠檬水等饮品，因为这些饮品中富含大量的维生素和微量元素，能给肌肤补充养分，让皮肤变得更好看，亮白。
饮食上注意淡盐酸碱饮食中我们要注意淡盐酸碱，多吃新鲜蔬菜和水果，以提供身体所需要的足够的水分和维生素C,促进皮肤的代谢，从而达到美白养颜的效果。而且也不要吃太多油腻的食物和太多的**性食品，这些食物会使得肌肤黯淡和生长痘痘。
定期做面膜面膜不能太过频繁地使用，间隔时间要在三到五天之间。面膜使用前，要先做好充分的清洁，然后擦上护肤品或少量精华素，再敷上面膜。膜纸涂抹完毕，一定要平放在脸上，不要乱动，约15-20分钟之后，即可撕下膜纸，轻轻将额头上的残剩物**至面膜完全吸收，之后即可用清水清洁面部。
注意防晒记得每天都要进行防晒，无论出门还是室内，均应涂抹防晒霜。防晒霜可以隔离紫外线，避免肌肤被晒伤，预防皱纹和色斑的产生。同时，室内光线不当，也可能会导致肌肤黯淡，尽可能地避免在烈日下停留。
总结美容护肤是一项长期的工程，只有注意细节，精心护理，才能保持皮肤健康有光泽。以上这些小方法虽然看似简单，但是坚持下去，一定会带来惊人的效果。希望大家都能拥有一张健康美丽的肌肤！
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