夏天游泳是很多人的首选活动。游泳又可锻炼身体，又能消暑。但是，游泳却会让皮肤晒黑。很多人甚至遇到过晒出斑驳的\"龟裂纹\"。如何才能在游泳后把皮肤变白呢？接下来就为大家介绍一些方法!
美白防晒霜
在游泳前涂抹美白防晒霜，可以预防皮肤晒黑。美白防晒霜中含有SPF值较高的物质，能有效阻止紫外线的侵害。同时，还含有美白成分，能够促进皮肤细胞的再生，减缓色斑的形成。
遮阳伞使用遮阳伞可以在保持身体舒适度的同时，防晒作用也是很好的。游泳时，平时的大伞可能使用不便，可以用专业的遮阳服或专用的大号遮阳伞。
洗澡时用美白皂游泳后，我们要立即冲洗身体，尽量把池中的氯气和其他化学物质冲洗干净。冲完后，使用美白皂再次清洁身体。美白皂中含有柠檬酸和维生素C成分，能有效地深层清洁和修复皮肤，还可以减缓皮肤的黑色素沉积，促进皮肤美白。
补充维生素C游泳后及时补充维生素C，能促进皮肤新陈代谢。每天适当的补充维生素C，可以加速皮肤的恢复，帮助肌肤的愈合，减少皮肤色素沉积。
保持皮肤干燥游泳后尽量让皮肤保持干燥。因为游泳池加了很多的化学物质，如果长时间皮肤处于潮湿状态，这些物质会侵入皮肤，导致过敏或其他皮肤疾病的产生。
多喝水、保持足够的睡眠时间水分充足能够帮助排除身体的毒素，改善皮肤、加速修复。睡眠时间足够保证身体细胞恢复的能力。只有身体和身体上的皮肤得到充分的休息，新陈代谢才能更好地进行，身体也才能更好地提示皮肤亮白。
总结游泳不至于让你的皮肤变得沉闷，我们可以通过上面介绍的美白防晒霜、遮阳伞、洗澡时用美白皂、补充维生素C、保持皮肤干燥、多喝水、保持足够的睡眠时间等方法，让皮肤更加白皙健康。
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