冬季气温低，空气干燥，是许多人脚后跟开裂的季节。开裂脚后跟非常痛苦，还可能引起感染。下面介绍一些有效的方法帮助你解决这个问题。
保持足部卫生当脚后跟开裂时，要特别注意足部卫生。每天洗脚、更换袜子，避免累積灰塵，積微細菌，進一步感染裂口。同时，也要避免使用过于**或化学性质的清洁剂，以免加重裂口。
使用润肤霜或油在脚后跟开裂时，使用润肤霜或油是非常重要的。使用润肤霜或油可以帮助皮肤保持湿润，软化粗糙的皮肤，以便愈合。对于已经开裂的脚后跟，可以使用一些特别的乳膏，例如含有尿囊素等成分的乳膏，它们有助于加速愈合和修复受损肌肤。
梳除老皮屑经常清除皮肤的老废角质，也有助缓解开裂症的情况。可以每周在沐浴时使用角质霜，在轻轻**后，用温水洗净老残角质，让底層新肌细胞能更好地得到滋养，缓解开裂问题。
减轻负重脚跟的开裂有时可能是负重伤所致。在冬季保持足够的温度、穿合适的鞋袜，有助于减轻足部负重，避免脚部受压而造成的开裂。
保持足趾间距离当脚趾间距离太小时，容易发生脚跟过度内收，膝盖向内扭曲，从而影响到下肢和脚部的正常功能。因此，日常需要注意保持足趾间距离，适量活动脚趾，以提高足部肌肉的强度和灵敏度，保持足部的正常形态。
结语总之，冬季脚后跟开裂是常见的问题，但是采取相应的预防和治疗方法能够避免扩散并且缓解疼痛。如果开裂比较严重，建议尽快到专业的医院中进行治疗，以避免可能的感染和后遗症。在平时的生活中，也要多加注意足部护理，预防开裂的发生。
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