怎么养护头发，女人30岁后必知的四个护发方法！

秀发对于女人的重要性不亚于五官及身材，怎么养护头发，是很多3479美妆们非常关心的话题，女人30岁后必须知道的这四个护发方法帮您养护头发，让秀发光泽柔顺、光彩照人！

拥有一头漂亮的秀发是每个女人必备的武器，再完美的妆容，若没有好发质来搭配那多可惜。回忆起曾经还是青春无敌的女孩时，染烫头发样样来，没学会怎么照顾好自己的头发与头皮，才在年龄奔三了以后，伴随着工作压力和缺乏照料，发觉自己的发况大不如前，不仅头发失去光泽柔顺，最恼人的莫过于那逐日加速的落发，让自己看来都老了好几岁！

对男人来说，女人头发的重要性不亚于五官和身材，当妳只在乎脸部保养和运动健身，怎么能忽略头发的照护呢，尤其30岁后头皮老化速度更是马虎不得！以下这四个养发秘诀，每个迈向轻熟的女人都一定要好好学习，不仅是为自己的异性缘着想，更是想让自己看起来比同龄都还要年轻！

01.洗头洗两次，用指腹**不用指甲抓

我们长期在外奔走，头发一整天除了会沾染许多空气脏污，包括造型液和汗水等等，都是相当顽固的！因此在洗头时，第一次先用洗发精搓揉出泡泡，洗去头发表面的脏污并用水冲净，第二次同样搓揉出泡泡，用指腹**头皮，不要用指甲抓以免抓伤！切记喔，不要使用过烫的水温，也不要直接将洗发精倒入头皮中，除了难洗净而生成头皮屑以外，也会伤害头皮。

02.挑选成分天然、适合自己体质的洗发精

每个人的发质与体质都不一样，所以要针对自己的需求与头发状况，选择出自己最适合的一款。可除此之外，成分天然与否，有没有添加过多的化学药剂也是非常重要的一环。

03.使用养发液，为头皮来场舒服的SPA

每个女人都知道，洗完澡是保养皮肤的黄金时间，既然全身肌肤都要保养，那怎么能放过头皮！仔细想想，头是全身上下最难以避免接触烈日的部位，即使戴帽子遮阳，闷在里头的皮肤仍然很难呼吸，所以不给头皮和头发好好滋养保护，怎么样都说不过去！尤其头皮除了容易接受外在的**，往内来看，无论熬夜、饮食和压力，以及无法避免的年纪老化，都会不断地给头皮带来负担，长期下来不仅落**形越发严重，甚至从此毛囊坏死，再也回不去健康的发量。

04.吹整头发也是相当有学问的

很多女生不喜欢洗头的原因就是要花很多时间吹整头发，可是这却也是保养发质相当重要的步骤。吹头发前切记要先擦干，不要让头发还在滴水的状态下直接接触吹风机，会让头发因为温差而受损。此外，吹风机和头部也要保持15-30公分的距离，且不能单一部位吹太久，容易造成发尾受伤。大部分的吹风机也有冷风的设定，倘若头发已经八成干了，可以转为冷风搭配梳子将头发吹顺。

想要有让人称羡的头发并不是只能靠天生，后天的修护和维持才是拥有蓬松亮丽头发的关健，只要能让发量丰盈柔顺，女人看起来就会更年轻有活力。将头皮和头发当做肌肤一样温柔对待，长期保持养发的习惯，不让年纪在头发上留下痕迹，这就是女人不老的秘密。

文章来自：姐妹淘

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