出汗有好多种
劳动人都容易出汗
心虚也容易出汗
晚上睡觉，半夜盗汗为阴虚
阴虚为气血两虚，阴虚的人很多
如单补阴，越补越虚
阴阳双补
其实不要这么恐慌
多吃一些水里的动物，鱼虾之类的，包括土里的植物
山药红薯，马蹄芋头都是补阴的，一般的补阳食品都在树上，越高的地方食物越是补阳
指的是坚果类的东西
要有一个乐观的心态，有充足的睡眠
平常可以吃一些红枣，补血补气
枸杞都是一些好东西
上帝赐给人类几千种食物，各种食物都有各种的用处
不论什么蔬菜和食物颜色越深对人身体越好
多晒了太阳的食物更好，平常吃一些肉类
牛奶鸡蛋等等都要吃
多吃一些瘦肉，少吃一些肥肉
什么蔬菜都吃，什么蔬菜上市吃什么蔬菜？平时多喝一点水，基本上一个人没有什么大的疾病
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