如何提升下垂的面部肌肤

女人一过三十，随着胶原蛋白渐渐流失，总是紧张脸上会不会悄悄透露出岁月的痕迹，最怕就是出现皱纹、松弛、下垂的现象，那么如何提升下垂的面部肌肤呢？

如何提升下垂的面部肌肤？教你2个动作

1.脸部肌肉运动

适量的脸部运动可以维持脸部肌肉的弹性，鼓涨脸部10秒再放松，有空时重复做5次，可以防止脸颊下垂。

2.下巴、颈**

重复抬头伸直颈部再放松，这动作有稍微紧致下巴、颈部线条的作用。当然，在肌肉太过松弛的时候才做就效果有限了。

如何提升下垂的面部肌肤？教你1分钟脸瑜伽

提拉双颊

目的：消除脸颊下垂，且让上唇部位较好看。

1.微笑。张开嘴成长「O」形。

2.缩上唇盖在门牙上，再以微笑动作抬高脸颊肌肉。伸食指轻轻放在脸颊上部、眼睛的下方。接着放松脸颊，让肌肉回到自然的位置。

3.再次用嘴角微笑，脸部使力把肌肉向眼睛方向推。重复这动作10次。

4.到第10次时，食指从脸移开，移到和头皮等高，这能帮你想像脸颊肌肉向上推的动作。尽力将肌肉保持在最高高度。

5.维持20秒，同时眼睛朝手指看。在这20秒内收紧臀部可帮助你抬高脸颊肌肉。接着放松脸颊。

6.上述动作一共做3次。