戴口罩长痘痘怎么办

近期因的疫情，陆续收到粉丝询问戴口罩长痘痘怎么办，本次芝士3479美妆以专业的角度告诉大家，戴口罩是否真的会造成痘痘，以及该如何预防与改善。

大家普遍认为戴口罩很闷，所以会阻塞毛孔造成痘痘，或是以前都不会长，但长时间戴口罩就开始长痘痘了！首先，希望大家先认识粉刺、与痘痘的成因。

粉刺和痘痘的形成

从概念上来说，肌肤表皮会不断的更新代谢，皮肤的最底层会制造新生的皮肤细胞，逐渐往表面移动，当底下的细胞往表面移动时，表面已经死去的角质细胞(也就是老废角质)，则会自然的脱落，由底下的细胞取而代之，成为「新的」老废角质，这是正常皮肤的更新代谢过程。

然而，随着年纪增长、阳光伤害、或各类皮肤问题，都会让更新代谢的效率变差，当表面累积过多的老废角质，就会让肌肤看起来暗沉、粗糙；而当累积于毛孔内和油脂混合时，就会慢慢形成粉刺，以上的过程大约是7至14天。

而痘痘又是如何形成的呢，当毛孔被过多的油脂、老废角质阻塞，或粉刺逐渐变大撑破了毛孔、又或痤疮杆菌感染，此时就会造成发炎、变成痘痘，所以医师常常告诉病患，粉刺就是未来的痘痘，所以畅通毛孔、减少粉刺，未来也就比较不会长痘痘了。

为什么戴口罩会长痘痘?

在知道粉刺、痘痘的成因和时间后，是否可以理解，戴口罩并不可能造成痘痘呢！医师表示会有这样的误会，可能是来自于本身就有粉刺的人，因为戴口罩会和肌肤磨擦，而当过度磨擦时，就可能让既有的粉刺发炎，并加快它变成痘痘的速度。所以若本身没有粉刺、痘痘问题的人，基本上戴一整天的口罩，也不太会长痘痘的。

而至于闷热呢，医师表示，若要说长时间戴口罩会让肤温升高、皮脂腺大量出油，立刻长痘痘，这在夏天或许可能发生，但毕竟最近都还是凉爽的季节，因此机率就比较低了。

清理粉刺的正确方式

如何预防长时间戴口罩长痘痘

1.预防口罩痘－不要上妆：

医师特别叮咛，保养类的乳霜，或彩妆类的粉膏、遮瑕膏，以上这类较稠的质地，容易有阻塞毛孔、致粉刺的疑虑，所以戴口罩时就千万不要使用，否则粉刺一直长、痘痘就永远不会好。

如果一定要上妆，建议越薄透越好，可以选择粉饼、蜜粉等不容易阻塞毛孔的质地，同时粉状的底妆，透过一般的洗面乳即可洗净，无须再使用卸妆产品，因此还可避免过度清洁造成的肌肤伤害。

2.预防口罩痘－温和清洁：

许多人认为，长痘痘是因为脸没洗干净，但粉刺和痘痘形成的原因，跟洗脸并没有太大的关系，过度清洁反而会伤害肌肤，并让肌肤启动保护机制，生成更多不健康的角质细胞，造成毛孔内外的角质堆积，所以清洁适度就好。

3.预防口罩痘－定期去角质：

上面已有提到，粉刺和痘痘的成因，一半是因为老废角质，所以定期去角质是会有帮助的。特别是一些酸类的成份，像是保养品类的水杨酸，它可以深入毛孔去除老废角质，或是处方药物A酸、杜鹃花酸，它们也可以让肌肤恢复如新生儿般细致的状态。当粉刺减少了，痘痘也就渐渐不会长了。

4.预防口罩痘－使用处方药物：

若你的痘痘比较严重，以上三个方式还是无法获得明显的改善，此时建议咨询皮肤科医师，透过处方药物来治疗，像是：口服或外用的抗生素，尽快达到痘痘消炎的作用，后续再搭配外用A酸、或杜鹃花酸，持续使用、维持毛孔畅通，慢慢痘痘就会获得改善了。

最后，医师也特别提醒，目前国际间疫情尚未趋缓，因此在这个紧要关头，大家还是要依国家权威机构的提醒，该戴口罩的时机，还是要配戴，保护好自己、也保护他人。另外，戴口罩主要是预防飞沫传染，同时还要勤洗手，才能预防接触传染。

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