如何照顾美丽的眼睛（保护眼睛的6个健康习惯）

有几种方法可以使您的眼睛始终保持闪闪发光。可以减少眼睑上出现黑色的眼睛和眼袋，这些方法包括：

1.多喝水

每天最少八杯。这样可以防止脱水，防止眼睛皱纹。

2.水果和蔬菜的消费

水果中的矿物质和维生素含量是对眼睛美丽有益的营养素。尤其是水果或蔬菜中维生素C的含量可以帮助形成胶原蛋白，从而增加眼睛的弹性。

3.睡觉前清洁化妆品的眼睛

剩余的化妆品会堵塞毛孔。清洁眼睛时，应使用特殊的眼部卸妆液，因为眼睛比面部其他部位更敏感。之后，涂上有助于夜间治疗的眼霜。

4.保护眼睛免受阳光照射

在白天进行户外活动时，请使用防晒霜或眼部凝胶保护眼睛。相反，请使用可以防止紫外线照射的眼镜，或者使用雨伞或帽子。

5.避免揉眼睛

用于揉搓眼睛的脏手会引起眼睛**。

6.眼部**

使用马铃薯或黄瓜片压缩10分钟，以减少黑眼圈。为了加速血液循环，可以使用冰块压缩眼睛并在眼睛周围擦拭。

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