迷迭香精油的5大功效

迷迭香是一种经常用于烹饪的香草。迷迭香有一种独特的气味，有点像是松果和木香味，又有人说它甚至有点柠檬味。它迷人的香气常成为烤肉、酱料、调料不可或缺的一环。

无论哪种使用方式，迷迭香的香气都是如此地清新宜人，人们瞬间就会爱上它。而它的受欢迎的因素还不仅限于使用料理当中，就让我们来一探迷迭香更多的用途吧！

流行多年的迷迭香

古时候西方也常将迷迭香用于避邪及抵抗瘟疫。人们常在病房中点燃迷迭香，以净化空气，法庭上则撒迷迭香的枝条以防止散放疾病。

鼠疫流行期间，人们将迷迭香装入颈项间的小香包中，经过感染区时，就以香包底住口鼻，以净化空气。有些地中海居民，将亚麻布铺在迷迭香上晒干，借着阳光热度来蒸散香气。或栽种迷迭香作为花园篱笆，驱赶蚊虫。

迷迭香精油

迷迭香精油是透过蒸馏法萃取的，浓缩了迷迭香本身的精华。您可以选择搭配基底油（载体油）稀释并在皮肤上**使用。

搭配精油扩香也是一种很好的使用方式，藉由呼吸道，让自身吸收最纯净、最原始的精油精华。只需添加几滴到您的精油扩香仪，让它在空气中发挥它的魔力。

迷迭香精油的5大功效

5种迷迭香精油的帮助

使用迷迭香精油的方法有很多种，以下是迷迭香精油最广为人知的帮助以及优点。

5）帮助的免疫系统：

2007年的研究指出，同时通过**和吸入法应用迷迭香精油后，皮质醇水平有所下降，还报告称研究对象体内的清除自由基活性也显著增强了。

抗氧化剂是应对感染和疾病的有效武器，因此迷迭香精油的这种益处大受欢迎–定期使用或吸入均可以帮助增强免疫能力，并帮助您抵抗与自由基相关的疾病。

4）缓解感冒和流感症状：

研究显示，精油的香味可以缓解呼吸道过敏性疾病、对普通感冒、鼻喉粘膜炎、鼻窦炎和气喘等都很有帮助。

3）舒缓压力：

具提神醒脑的功能，能活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力，使中枢神经充满活力，让头痛、偏头痛一扫而空改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡，让人活力充沛，强化心灵，特别是在软弱和疲惫时。

2）自然地清新香气：

迷迭香精油的香气清新干净，是一种历史悠久的香料，它是欧美传统香料之一，广泛用于香水（如古龙水），溶液，化妆品，胡后水，香皂和空气清新剂。同时具有很强的驱虫效果，亦是很好的天然防腐剂。非常适合清除空气和去除恶臭。

1）强化保健身体：

迷迭香是一种强心剂与心脏的**剂，使低血压恢复正常，调理贫血的效果也很好。对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒。可改善肝脏之充血现象，减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞。增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。

迷迭香的故事

迷迭香原产于地中海沿岸，它的英文名字是由两个拉丁文rose和marinus演变来的，意指「海之朝露」。根据一项古老的传说是，迷迭香的花本来是白色的，在圣母玛莉亚带着圣婴耶稣逃往埃及的途中，圣母曾将她的罩袍挂在迷迭香树上，从此以后，迷迭香的花就转为蓝色了。

耶稣在逃离犹太前往埃及途中，将洗好的衣服晾晒在迷迭香上，迷迭香因此被赋予许多药效。宗教传说，加深了迷迭香神圣的力量，在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，**将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为「圣母玛利亚的玫瑰」。莎士比亚在其剧着中写着：「迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请您牢记。」

来源：有机香氛organicaromas

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