油性皮肤最根本的原因及如何保养

根据肌肤的“肤质”，可以大致分为4种“中性肌肤”、“干燥肌肤”、“油性皮肤”、“混合肌肤”。其中“油性皮肤”类型的人最清楚自己的肌肤问题，而且一定有很多在肤质上引起麻烦的经验。

用这4种类型分配位置的话，多数情况下会误认为干燥肌和油性皮肤是对角位置，但实际上并非如此。

油性皮肤简单地说就是“由于某种原因皮脂过剩分泌”的肤质。另一方面，皮肤水分过低(30%以下)的肤质被称为“干燥皮肤”，油性皮肤的人也有可能皮肤干燥，这样的人的肤质最近被称为“油性干燥皮肤”。那些经常担心油性皮肤分泌过多皮脂的人应该更加注意皮肤是否干燥。

油性皮肤的结构

让我为你简要解释一下油性皮肤的结构。油性皮肤是指皮肤的皮脂分泌过剩，这样的皮脂分泌主要是男性荷尔蒙“睾丸激素”或者类固醇“雄激素”。

由于皮脂腺的增加或与皮脂的结合，激素能使皮脂腺分泌功能更加活跃。然而，由于压力、生活习惯和遗传等因素，激素失衡会进一步影响皮脂分泌过剩，从而容易形成油性皮肤。

这种激素分泌在青春期或30-40岁时特别活跃，据说这一时期的皮肤更容易变成油性皮肤。特别是对于青春期变成油性皮肤的女孩来说，由于男性荷尔蒙睾酮分泌的影响，油性肤质将持续到40岁。除激素因素外，皮肤容易因遗传性皮脂腺增大而变成油性皮肤，或者随着年龄增长毛孔增大而容易出油。

油性皮肤最根本的原因

油性皮肤的原因是什么，有几个因素，如“不良饮食”、“不良生活习惯导致的荷尔蒙失衡”、“不适当的皮肤护理”等等。当然，与自身的体质有关系也是一种说法。

在“饮食生活”中，最好避免摄入过多脂肪。应特别注意是否过量摄入饱和脂肪酸、黄油、猪油、肉制品、黄油等。分泌皮脂的皮脂腺器官主要用于排出体内不必要的油脂，因为饱和脂肪酸的熔点相对较高，容易成为堵塞毛孔的原因。

对于那些喜欢吃油的人来说，吃鱼也是一种有效的方法。在摄入过量的情况下，皮脂腺会有助于分泌，因为不饱和的皮脂酸油脂既不会堵塞毛孔，也不会造成过多的油脂产生，同时它能适当分泌皮脂，发挥“护肤”的功能。

此外，压力改善也是应对睡眠不足或“生活习惯”不规律的对策。与皮脂分泌最密切相关的是“男性荷尔蒙”。如果你调整你的日常生活方式，你可以帮助荷尔蒙分泌和控制皮脂分泌。所以重新检视自我的生活习惯也是很重要的。

以上原因之外,似乎很多人做了「不当的肌肤保养」,比如过度清洁脸上的皮脂或污垢也是造成油性皮肤的原因之一。请要保有一个重要的观念就是,让皮肤保有适度的皮脂是有必要的。

从自我保养对抗油性皮肤

对油性皮肤的人来说,需要特别注意的就是「不要过度清除皮脂」、「温柔洗脸」、「注重保湿」这3点。为了保护皮肤,一定要让皮肤保有某程度的皮脂。

洗脸时一定要尽量温柔,洗脸后的保湿也非常重要,一定要做足保湿。使用的保养品中,带油成份少的虽然好,但是若含有酒精的话也会造成皮肤水份流失应该尽量避免。油性皮肤的人进行保养时,要是做了错误的护理保养的话,是会引起各种皮肤问题的,所以照顾皮肤时要像照顾干燥肌或敏感肌那样好好地对待自己的肌肤喔。

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