对于皮肤干燥或敏感的人群来说，冬季是个令人难受的季节，尤其是北方地区，因为供暖加大了室内外温差，这就非常容易导致皮肤脱水，从而加重皮肤干燥和敏感问题。
我们进一步解释来说：冬天温度和湿度都会下降，所以皮肤在冬天会加重干燥的情况，由于供暖的原因，我们皮肤的天然保护屏障会被加热系统引起的干燥室内空气所淹没，从而增加皮肤的水分流失，进一步加重干燥。
我们本身皮肤正常的皮脂是防止水分蒸发的屏障，但由于干燥、寒冷、风等因素就是使得我们皮肤防止水分流失的功能丧失。
温水淋浴后使用无香味的保湿霜，以帮助锁住水分。注意至少含有以下成分之一的面霜：保湿剂，如甘油，乳酸，山梨糖醇，透明质酸或α-羟基酸;这些结合水，防止水分流失。乳木果油，杏仁油，荷荷巴油，凡士林和矿物油也很棒。应避免芳香产品，抗菌洗涤剂和含酒精的产品。
2.家中使用加湿器加湿器可以保持空气中的水分，有助于保持皮肤的水分。
3.避免洗过热水澡这话听起来很拗口，但其实很容易理解，就是洗澡水温别太热，最好别超过40度，因为过热的水温会大量冲走肌肤皮脂，加重皮肤水分流失。
4.避免使用抗菌肥皂和洗涤剂，香水产品和任何含有酒精的物质。5.穿舒适的棉质衣服而不是会**皮肤干燥的面料。6.冬季饮食应加强摄入含omega-3脂肪酸的食物富含omega-3脂肪酸的食物具有抗炎作用，可以舒缓受**的皮肤。沙丁鱼，凤尾鱼，鲱鱼和野生阿拉斯加鲑鱼等鱼类都很好吃。如果你是素食主义者，可以在沙拉，冰沙或早上的粥或鸡蛋中加入亚麻籽。
7.控制糖分摄入糖分对体重有很大影响，但同时也会影响我们的皮肤，血糖升高会**胰岛素导致皮肤炎症。
好啦，今天3479美妆编辑关于冬季皮肤干燥怎么办这个话题就为3479美妆们分享到这里，相信大家之后一定会做好冬季皮肤的护理工作，摆脱肌肤干燥！
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