月经不调会直接影响皮肤质量，

相信每位女士每个月临近经期的时候，都会经历一些难言之苦！特别是面上总会出现几粒暗疮，而且更会脸色暗哑无光……这实在是双重打击！

「有诸于内，必形于外」，脏腑气血盛衰，必然反映于面色、皮肤及毛发。脏腑气血失调可致月经病，而月经病亦会加重脏腑气血失调，进而影响容颜，例如月经病中很普遍的痛经征状，便多是因瘀血内阻所致，患者气血运行不畅，易出现面色萎黄、暗哑、苍白无血色、皮肤粗糙、色斑或暗疮等问题。

为何经前总会谷暗疮面油多，

女性荷尔蒙「雌激素」水平正常，有助调节皮脂腺分泌，减少油脂。月经来潮的前一周，女性的雌激素水平会下降，而黄体素反之会增高，使皮脂腺分泌增多，阻塞毛囊；若然皮肤再受外来细菌侵入感染时，就会引起炎症，导致暗疮的形成。

肌肤换季保养

当女性气血偏弱或因饮食起居不节而导致气血运行不畅时，很容易会产生气滞血瘀的情况，因此经前常会出现心情欠佳、易感冒、疲倦等亚健康的症状。月经前的女士，身体就是郁的状态──气血充盛却未溢泻。经前的暗疮往往因气血郁而化热，上薰于头面而致。直至月经来了，郁积的气血一涌而出，所以暗疮自动减少、消退。之后，又有一段平安无事的日子，直至下次月经即将来临前，如果体质未有改善的话，同样的事情又再发生，所以经前爆疮的情况不断重覆发生！若要避免这个情况，经前的一周不妨以三钱的茉莉花、二钱的素韾花及四朵玫瑰每天一次焗茶饮用，有助改善经前暗疮。若平日月经量多者，则不宜加入玫瑰花。

如何给你好脸色，

脏腑气血健旺，女性才能容光焕发，所以调经养颜为「治本」之道。从中医角度，脸色差有两大病因，一是血虚–月经量多、生育后、情绪压力等影响，令女性气血不足，面色易偏黄、偏青白；二是血瘀–女性如常喝冻饮、先天体质阳气不足等，都会影响气血运行，导致色斑、唇色深、黑眼圈及皮肤暗哑。因此掌握调经养颜非常关键，一般月经的紊乱会透过经证论治，针对病机病因，采用中药、针灸、食疗等综合方法，进行系统性的调经治疗，从根本提升体质。一般女性月经后的一周是调养及改善脸色的「黄金周」。经期后的调理方法以滋养肾阴，益精养血为主。建议可适量食用杞子、红枣及圆肉，使皮肤更有光泽。

如果月经不调问题较严重的话，一般会以内服中药办证论治调养患者的体质，以达固本培元之效。

内容源自网络