晚上睡觉前，女人做到这几步，坚持一段时间你会发现皮肤越来越好

女孩子在睡觉之前都会做一些护肤工作，懂得护肤的女孩子皮肤总是会比同龄人或者身边的朋友要好一些，但是现在也不乏有很多女孩子在护肤这件事情上是没有那么在意的，年轻的时候显示不出来，但是等到了30岁以后新陈代谢的能力会越来越差，女孩子的皮肤也会随着年龄的增加出现很多皱纹，或者是暗斑之类的。

想要预防这种情况出现就要在年轻的时候在护理皮肤上下一份功夫了，在晚上睡觉之前，女孩子最好做到这几步，坚持一段时间以后，你会发现你的皮肤越来越好。

第一步

做好洗脸和卸妆工作

首先我们要说的是在睡前把皮肤清理干净。我相信很多爱美的小姐姐在睡前都会注重于护肤，但是我们在护肤的前提条件下，也要把脸清洗干净。我们都知道，如果想要护肤的话，如果脸部清洗干净的话，护肤品擦上去反而会把毛孔堵塞。这样不仅化妆品白费，而且也，起不到护肤的作用。所以我们平时在晚上护肤的之前，一定要把皮肤先清理干净。只有把皮肤清洗干净了，我们的皮肤才能把化妆品很好的吸收进去。

第二步

擦爽肤水和乳液

爽肤水和乳液是我们日常护肤工作中比较常见的护肤品，也是众多的女孩子日常护肤的产品之一，爽肤水可以让我们的皮肤得到第一步的补水，并且起到了对脸上皮肤的二次清洁的作用，乳液的主要作用则是保湿和锁水。

所以说这两个皮肤的基础护肤品是很有必要用的，不管是在春夏秋冬哪一个季节，每天早上和晚上都需要对皮肤进行爽肤水和乳液的护理，而且在选择这两款护肤品的时候，最好是着重选择保湿补水效果比较不错的，像一些着重美白或者是淡斑的水乳，虽然说很多人都很喜欢，但是水乳在这方面的作用还是没有那么的全面的。

第三步

涂抹眼霜精华和面霜

我们最容易老的部位就是眼部了，所以说眼霜是比较重要的。而精华面和面霜里面含有的营养含量是要远远超于爽肤水和乳液的，它可让对皮肤的皱纹或者是斑点起到很好的作用，并且还有防止细纹的作用，所以说这几款护肤品也是缺一不可的。

第四步

敷一片面膜

面膜能做到给肌肤快速的补水，让肌肤细胞更加的活跃，维持肌肤状态更加的稳定，所以女生们可以一周保持2-3次敷面膜的频率。

但是需要注意的是，有的女生会有在洗澡的时候敷面膜的习惯，其实这也是不正确的，因为我们在洗澡的时候，室温升高，毛孔张开的同时，也是肌肤新陈代谢的最佳时间，若是此时敷上面膜容易阻碍了污垢的排出，所以，建议女生们最佳的敷面膜时间是在洗完澡之后半小时左右，更好的补水护肤。

睡眠质量也决定了皮肤的好与坏。长时间睡眠不足，或是睡觉质量差，会引起皮肤毛细血管瘀滞，局部循环受阻，皮肤细胞得不到足够的营养，就会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化。因此，女性朋友一定要培养自己良好的睡眠质量，让皮肤可以得到充分的休息，增强皮肤细胞的活力和分裂能力，保持皮肤良好的新陈代谢，延缓老化。

护肤工作就是这个样子，它是需要一个长期坚持的事情，不过皮肤的好坏也不完全来源于护肤品，还有就是养成一个早睡早起的好习惯和日常的运动健身也是比较重要的，这些都做到了，你便可以拥有一个年轻状态的肌肤。