火龙果的营养成分
火龙果是一种丰富的营养来源，包括维生素C和B，铁，钙和钾，对我们的健康非常有益。每100克龙的营养价值原理营养价值总脂肪0.61克蛋白0.229克灰烬0.68克水83.0克钾436毫克钙8.8克胆固醇0毫克膳食纤维0.9克卡路里99小提示：每种天然物质都有翻转的一面，这对我们珍贵的火龙...
有利于头发健康的15种精油
万一你想知道为什么所有的美容大师都会在头发护理程序中使用精油，让我洒一些豆子。当施用于头皮时，精油促进毛发生长。它们是通过蒸馏从植物提取物中获得的天然油。虽然精油因其芳香性质而广受欢迎，但它们比它们令人振奋的香气还要多。精油的最佳之处在于，当添加到常规护发产品中时，它们可以作为头发生长...
维生素B5（泛酸）对皮肤有什么好处，
维生素B5或维生素原B5-你可能已经在皮肤护理或护发产品的成分列表中看到了这些名字。事实上，您会发现一系列产品专注于这种必需的护肤成分。这是因为维生素B5（或泛酸）为您的皮肤提供了巨大的益处。它不仅可以滋润和恢复肌肤活力，还有助于解决干燥，发痒和发红等皮肤问题。让我们了解更多有关这种神...
化妆品中应避免使用5种化学物质
您每天在皮肤，头发或指甲上涂抹了多少有潜在毒性的成分，2008年环境工作组（EWG）进行的一项初步研究发现，20名少女的血液和尿液中有来自四个化学家族的16种化学物质-邻苯二甲酸盐，三氯生，对羟基苯甲酸酯和麝香。虽然其中一些成分已被禁止，但仍有一些尚未受到严格监管。长期接触这些化学物质...
维生素E油的十大好处
维生素E不是一种维生素，而是一组具有抗氧化作用的脂溶性维生素。抗氧化剂可以对抗自由基，自由基是从原子中分离出来的电子。自由基与癌症和过早衰老等各种健康状况有关。维生素E油来自维生素E，可直接涂抹在皮肤上，也可添加到乳液，乳霜和凝胶中。维生素E油的许多支持者认为它是一种有效的抗氧化剂，但...
鱼油和ω-3脂肪酸能否有益健康，
关于鱼油的快速事实：鱼油含有ω-3脂肪酸和维生素A和D鱼油中的Omega-3脂肪酸可以保护心脏并提供其他健康益处，但研究结果参差不齐。吃鱼是一种比服用补充剂更好的获取鱼油或ω-3的方法。什么是ω-3脂肪酸，Omega-3脂肪酸是植物和海洋生物中常见的脂肪。油性鱼类有两种类型：二十碳五烯...
B族维生素的益处和用途
维生素B指的不是一种，而是八种不同的维生素。所有B族维生素都在将食物转化为体内能量方面发挥作用。每种维生素对人的健康也有独特的作用。维他命B复合物补充剂包括所有必需的B维生素在一颗药丸中。许多人从各种健康的饮食中获得所需的所有维生素B，但其他人则从服用维生素B复合物中获益。什么是维生素...
菠萝蜜有哪些健康益处，
菠萝蜜是一种原产于印度西南部的热带树木果实。它属于桑科植物科，也包括桑，无花果和面包果。菠萝蜜是维生素C和其他必需营养素的健康来源，研究表明它可以提供许多健康益处。菠萝蜜很大，有厚厚的黄色果肉和可食用的种子和豆荚。肉具有甜美，独特的风味，有人形容为香蕉和菠萝之间的杂交。由于其纤维质地，...
番石榴有哪些健康益处，
番石榴是一种适用于各种健康状况的传统疗法。研究表明，番石榴果实和叶子可能有许多好处。番石榴是一种带有黄绿色皮肤的热带水果，它们生长在中美洲的树上。普通番石榴树的拉丁名称是Psidium guajava。在一些国家，包括印度和中国，人们使用番石榴叶茶来治疗腹泻。在其他国家，如墨西哥，人们...
黑巧克力有哪些健康益处，
黑巧克力含有丰富的矿物质，如铁，镁和锌。黑巧克力中的可可还含有称为黄酮类的抗氧化剂，可提供多种健康益处。巧克力来自可可，这是一种含有高水平矿物质和抗氧化剂的植物。商业牛奶巧克力含有可可脂，糖，牛奶和少量可可。相比之下，黑巧克力比牛奶巧克力含有更多的可可和更少的糖。在本文中，我们将探讨黑...