早上涂的防晒霜下午还要补吗，防晒霜几个小时补涂一次

炎热夏天就要到来了，身边许多人都用起了防晒霜。防晒霜能有效保护人体皮肤免受紫外线伤害，同时还能延缓衰老。那么，防晒霜几个小时补涂一次？早上涂的防晒霜下午还要补吗？下面我们具体来说一说。

防晒霜的补涂次数需要根据防晒霜倍数、所处的环境、以及紫外线强弱程度来确定。如果是在室内，选择SPF15PA+就足够了，补涂次数建议4-5小时一次。如果你是在室内，建议是早上涂抹一次，到下午也需要涂抹一次；如果是户外运动防晒，那么可以使用SPF25-30PA+的防晒霜，每隔3-4小时涂补一次；如果是户外游泳时，那么选择防晒霜应该是防水型的，而且SPF30PA+++，每隔1-2小时补一次。个人使用防晒霜补涂的次数，跟所处环境有很大关系，往往阳光越大的地方，需要使用防晒霜的倍数越大，同时补涂次数越频繁。如夏天去海边游泳，太阳暴晒，个人涂抹防晒霜需要防晒倍数大，同时还要是防水型。

需要注意的是，涂抹防晒霜要想效果好，出门前半小时涂抹是最好的。过早或者过晚涂抹都不能取得良好防晒效果。防晒霜在紫外线作用下会失去效用，所以最长补涂不要超过3小时。