165瘦到多少斤合适

165瘦到100-110斤合适。身高在165cm的人本身就属于高挑身材，如果体重能瘦到100-110斤就比较合适，是标准体重。但千万不能追求过瘦的体态，而要求自己拼命减重，否则容易让身体出现营养不良的情况。此外有些女生的体质比较虚弱，体重过轻的话会加重贫血，面色十分苍白，呈一种病态感。所以在减肥这件事情上还是要以身体健康为前提，尽量保持正常体型即可。

此外很多人在运动的时候都会适度提高难度系数和身体的抗压强度，这样可以促进人体的血液循环系统，加速皮肤的基础代谢，对调养皮肤大有好处。而且在适当运动的前提下，还要做好身体塑形，有利于提高身体素质，保持良好的体态。