开肩和没开肩的对比照 开肩和没开肩的对比

1、形体姿态不同：开肩后的人整个形体姿态会更加优雅挺拔，整体气质变得更佳。没开肩的人肩膀和颈部的位置会显得比较僵硬且粗壮，甚至在后脖劲的地方出现脂肪堆积，整个人的形体姿态会比较难看。因此，这就会导致有些人虽然没有很重，但看起来就是有点胖。

2、灵活度不同：开肩的人能带动锻炼上臂肌肉，使胳膊变得更有力量，也能让人的颈肩更加灵活。没开肩的人肢体相较而言不是很灵活，做动作的时候不容易做到位，如果强制性地拉伸肩颈还容易受伤。

3、柔韧性不同：开肩后的人肩关节柔韧性很好，在做大范围的运动时，会消耗更少的能量，同时大大减少受伤的风险。而没开肩的人肩胛区域比较虚弱，肩关节比较僵紧，肩部稍微抬高一点就不得不停住，有的甚至连双手交叉都做不到。