晚上少吃点可以瘦下来吗

晚上少吃点可以瘦下来，不过具体情况还要依据实际情况而定。一般情况下晚上少吃点可以帮助自己减肥，慢慢瘦下来，对身体健康是有好处的。从饮食原则上来看是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。因此尽量控制晚餐的食物量，这将有助于减肥，体重也会随着时间降下来。

晚上少吃点，这一天消耗的食物和卡路里总量比以前少了，时间长了就可以达到减肥的效果，但是这个效果会很慢。也需要控制每天吃的食物种类和卡路里，不能只减少你吃的食物总量而不限制你吃的卡路里数量。想要达到更好的减肥效果，还需要配合运动，坚持运动消耗更多的身体热量。