跑步可以**袜子吗

跑步不可以**袜子。人在跑步的时候由于活动量较大，脚会出很多汗，这时鞋子里面充满了热气，没有穿袜子的话会感觉很捂脚，甚至让脚被捂出脚气。而且脚在出汗后会感觉十分粘腻，**袜子会让脚在鞋子里面来回滑动，很容易在跑步过程中造成脚部皮肤的磨损、起泡。因此在进行跑步训练时最好是穿上袜子，这样可以更好地满足自己长时间运动的需求。

跑步其实是生活中很常见的运动，除了要穿合适的运动鞋外，还要穿上合适的袜子。袜子的长度至少要比鞋面高出2厘米，因为这要考虑到在跑步的过程中袜子可能会有轻微下滑的问题，所以不应该选择那种船袜或者超长袜。如果袜子太短，跑步时反复摩擦很可能对人的脚造成伤害；袜子太长会感觉太闷，尤其是过膝的袜子，还会影响跑步质量。