运动的时候穿暴汗服好不好 穿暴汗服运动对身体有害吗?

运动的时候穿暴汗服并没有什么好处，对身体有一定的害处。穿着暴汗服在进行运动的过程中，会在体表形成一个热循环，从而让人觉得自己的能量消耗和耗氧量相对增加，燃脂效率也变得更高。其实这只是暴汗服的制作原理所致，主要目的是让大家多排汗，而人在大量出汗后容易发生脱水问题，还有口渴、心跳过速、体温升高、血压下降等表现，因此运动的时候穿暴汗服并没有什么好处。

虽然有的人穿上暴汗服在运动后，会发现自己的体重下降了。其实此时的体重下降并不代表减脂成功，主要是大量出汗后将体内的水分给排出来了，与脂肪的减少并没有什么关系。而且用暴汗服进行运动减轻的体重只是暂时的，后续通过适当的饮水和进食，水分很快就会恢复，体重自然也会上升。