要清除下巴的粉刺，首先应该注意日常的护理，每天用温水洗脸，用温和的清洁剂，避免用力搓擦，清洁过后再用温水漂洗，最后用毛巾轻拍脸部肌肤，以防止粉刺发生。
避免油腻食物：避免吃油腻食物，特别是油炸食物，对于脸上粉刺的预防和清除都有很大的帮助，油腻的食物会**油脂分泌，使肌肤更容易产生粉刺。
选择合适的化妆品：应该选择合适的化妆品，比如温和不**的洁面乳，以及保湿性强的护肤品，可以有效的防止粉刺的产生。
定期清洁毛孔：定期清洁毛孔，可以用清洁毛孔的产品，它可以去除毛孔里的污垢和多余油脂，从而防止粉刺的发生。
定期补水：定期补水也是非常重要的，可以用水乳、精华液等护肤品，保持肌肤的水分，除了可以清除粉刺，还可以让肌肤柔软光滑。
01、下巴长了好多痘痘老是不消，怎么办
嗨，下巴长痘痘反复不消，建议你去医院查下内分泌，体内雄激素过多内分泌紊乱，就会导致体内激素不平衡，痘痘炎症也会反复不消的，这样的话光用护肤品是不行的。
还得搭配调理内分泌的药一起来缓解治疗的！
这个期间也叫修复期，修复期饮食要清淡，不吃辛辣啊，油腻啊，甜食啊，尽可能清淡点，还有别熬夜，把枕巾那些都要勤换洗。
最最重要的就是千万别拿手扣，这样也会二次感染呢，还有一个就是看看自己的洗面奶是不是含皂基的，有的话赶紧丢了，换成温和的消炎杀菌的洗面奶，这样恢复也快！。
02、下颌长痘是怎么回事
下颌长痘是怎么回事？
下颌长痘其实就是痤疮，痤疮一般是内分泌失调、毛囊皮脂腺过度角化、痤疮棒状杆菌感染等导致的
一般在青春期的时候发病率会比较高
轻微的痤疮是不需要进行特殊的治疗的，一般在青春期过后就会自行缓解或自愈
治疗痤疮可以使用一些水杨酸、维A酸类的药物涂抹在患处
痤疮比较严重的，一般涂抹药物很难缓解症状，需要口服异维A酸软胶囊来进行治疗
但异维生A酸会增加胎儿畸形的风险，所以禁止孕妇使用
18岁以下的青少年也尽量不要使用，以免影响骨骼生长
可以采用中医药调理
此外，患者还可以通过物理疗法来进行治疗，比如果酸疗法，或者是激光治疗等
在治疗的特殊患者一定要忌口，不要吃辛辣等**的食物，以免使痤疮严重加重，不利于病情恢复
在此期间也要忌甜食以及油炸食品，可以适当多吃一些维生素丰富的食物
平时要注意保持面部的清洁，最好不要使用化妆品；痤疮出现瘙痒的时候，也不要用手去挠
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