淘米水洗头能够促进黑色素生成，同时淘米水当中有许多的氨基酸能够补充头发所需的营养，可以缓解头皮偏酸性的环境。
因为淘米水当中有许多的VB，能起到很好的去污效果，同时淘米水当中有比较多的颗粒状物体存在，这些颗粒状物体能很好的吸附头皮上的脏东西，所以能起到很好的去污效果。
淘米水是呈碱性的，如果在平时头发比较油，通过淘米水洗头发，能够起到很好的控油效果
如果头发不是油腻性的，一般不可以用淘米水洗头，因为这样会损伤头发，所以在洗头发的时候要根据自己的发质来选择合适的洗发水，避免对头发造成损伤。
在洗头发以后应该要做好头发的护理，可以用吹风机来轻轻的吹干头发，这样能够减少感冒出现
再用淘米水洗头发以后也可以选择用清水来起到冲洗的效果，这样能够将头发上的物体洗干净
在日常生活中应该要做好头发部位的清洁护理，不要经常使用**性的洗发水来清洗头发，这样会对头发造成伤害
在平时也要保持良好的休息时间和睡眠质量，多吃一些黑芝麻等食物
01、用洗米水洗头有好处吗
有好处
淘米水洗头能使头发长的快，能使头发变黑，因为淘米水富含Vb，恰好Vb能帮助黑色素的形成
淘米水去污效果特别好，因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污
如果把淘米水放久进行发酵变酸以后，可以使洗头发的淘米水就成弱酸性，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的，可以有效保护头发富有光泽。
02、淘米水洗头发的好处有什么
1. 淘米水洗头发有好处
2. 因为淘米水中含有大量的淀粉质，可以清洁头皮和头发，去除头皮屑和油脂，还可以让头发变得柔软光滑。
3. 此外，淘米水还含有微量元素和维生素B，可以滋养头发，使头发更健康
另外，淘米水不含有化学成分，不会对头发造成伤害，对头皮也没有**作用
因此，淘米水洗头发是一种天然健康的洗发方式，可以有效地改善头发质量
03、淘米水能洗头吗
用淘米水洗头的好处如下：
一、淘米水一般为弱酸性的液体，能够抑制皮肤微生物的生长，减少对头皮的**，起到保护头皮的作用；洗头发的淘米水经过发酵呈弱酸性，可以中和头发的油脂，有护发养发的作用。
二、淘米水富含Vb，恰好Vb能帮助黑色素的形成
淘米水中含有丰富的维生素，能够供给头皮和发根部位营养，增强局部新陈代谢，能够减少脱发、白发；
三、淘米水中含有丰富的小颗粒，能够吸附头发部位的污物，起到清洁的作用；
四、能够去除头皮屑和减少头皮瘙痒的作用
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