淘米水洗头能够促进黑色素生成，同时淘米水当中有许多的氨基酸能够补充头发所需的营养，可以缓解头皮偏酸性的环境。
因为淘米水当中有许多的VB，能起到很好的去污效果，同时淘米水当中有比较多的颗粒状物体存在，这些颗粒状物体能很好的吸附头皮上的脏东西，所以能起到很好的去污效果。
淘米水是呈碱性的，如果在平时头发比较油，通过淘米水洗头发，能够起到很好的控油效果
如果头发不是油腻性的，一般不可以用淘米水洗头，因为这样会损伤头发，所以在洗头发的时候要根据自己的发质来选择合适的洗发水，避免对头发造成损伤。
在洗头发以后应该要做好头发的护理，可以用吹风机来轻轻的吹干头发，这样能够减少感冒出现
再用淘米水洗头发以后也可以选择用清水来起到冲洗的效果，这样能够将头发上的物体洗干净
在日常生活中应该要做好头发部位的清洁护理，不要经常使用**性的洗发水来清洗头发，这样会对头发造成伤害
在平时也要保持良好的休息时间和睡眠质量，多吃一些黑芝麻等食物
01、米水洗脸有什么好处
洗米水洗脸主要的好处有：
1、美白和清洁皮肤：淘米水可以把脸上的油污分解掉，淘米水中的淀粉和蛋白质，还可以使皮肤细腻光滑，其中的维生素和矿物质还可以加速皮肤的新陈代谢，可以美白皮肤。
2、淡化色素：淘米水还可以淡化脸上的色素，以及预防脂肪粒的生长
3、改善毛孔粗大：经常用淘米水洗脸还可以改善毛孔粗大的问题
所以经常用淘米水洗脸，好处还是很多的，不过需要注意的是用淘米水洗脸后，还需要用清水再洗一遍，因为里面其含有的淀粉等物质可能会造成毛孔阻塞等问题。
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