女性朋友喝葡萄酒好处如下：。
1. 红葡萄酒有滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利
此外，经常饮用适量葡萄酒还能防衰老、益寿延年
2. 红葡萄酒有助消化的作用
葡萄酒能**胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升
葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能
对结肠炎有一定疗效
甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘
3. 红葡萄酒有减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15
饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加
所以经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥
4. 红葡萄酒有利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡
5. 红葡萄酒有杀菌作用
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用
例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。
研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质
6. 红葡萄酒可预防乳腺癌
美国科学家最近发现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。
这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关
7. 红葡萄酒能抑制脂肪吸收
日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
喝葡萄酒的最佳时间
晚餐进或者是睡前喝都是可以的，但是应该在睡觉前一个小时前喝好，因为不因为喝下去的红酒需要消化时间，如果喝完红酒立即睡觉，身体还在消化红酒，会增加肠胃负担。
按人体生理学的观点，还是安排在晚间饮酒为好，这是因为在一昼夜的24小时之内，人体对酒精的感受状况是不同的。
上午7-8点，肝脏中的有毒物质基本已排除干净
所以这时决不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担
正午前后，身体对酒精最易感觉，如果中午饮酒，则最易致醉，且午餐饮酒会使整个下午精神不振
下午3-5点，因人的味觉和嗅觉最为敏锐，听觉也处于一天中的第二**，故这时最易于评酒，所做的判断准确度高。
下午6点，人的体力和耐力最强，这时对酒精的承受力也最大
直至晚上11点，人体对酒精的感受均不敏锐
所以说，安排在晚间饮酒为好
但也不要在临睡时饮酒
另外女性每天的最佳红酒饮用量为150-250mL
男性的最佳饮用量为300-500ml
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01、睡前一杯红酒能减肥吗
睡前喝红酒能减肥吗？我之前有个朋友说每天睡喝一杯50ML左右的红酒，可以轻松减去5斤肉哦
据说酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。
浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法
但上网查了一下却发现说睡前喝红酒如慢性**？
女性经期喝酒易染脂肪肝 睡前一杯红酒肝脏很受伤
同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半
专家指出，月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性 物质”。
为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶
其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大
专家还提醒，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。
这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒的原因
另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。
除了不要在经期喝酒外，睡前喝红酒同样不可取，很多人认为睡前一杯红酒有助睡眠，但 却不知道这让酒精肝肝有机可乘。
红酒可增加高密度脂蛋白胆固醇、稳定血管内皮细胞并控制血小板凝结，减少心血管疾病发生
研究显示男性每天20至40克、 女性10至20克，是最适合的酒精摄取量
但也另有研究显示，女性长期每日摄取超过20克酒精，发生酒精性肝炎机率明显增加
酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，
你可以计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——
喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里
一般一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里
适量饮用纯正红酒(干红)对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。
一直疯传着喝红酒就能减肥的说法已经不是一两年的事了！喝红酒减肥的方法非常简单，那就是在每天睡觉之前简单地喝一杯50ml左右的红酒就可以进行减肥了。
还有一种是在睡前喝红酒的同时进食奶酪，因此，这种方法又被叫做红酒奶酪减肥法
简单的红酒减肥法只要求你在睡前30分钟内吃一两片起司或者50g奶酪，再喝上一杯50到100c.c.的红酒，而平常的三餐却可以正常吃，每天这样子做据说在短短3周的时间内就可以瘦7公斤了！这真是有史以来最轻松又享受的减肥方法了吧。
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