158cm女性的理想体重是53kg，正常范围是47.7～58.3kg，只要在正常范围内，都是正常体重，没有最佳体重的说法。
标准体重计算方法很多，通常用标准体重计算公式或体重指数（BMI）评价体重，理想体重（kg）=身高（cm）－105或理想体重（kg）=[身高（cm）－100]×0.9（男性）或×0.85（女性）。
理想体重±10％为正常，超过理想体重10.0％～19.9％为超重，超过理想体重20.0％以上为肥胖
另外，体重指数（BMI）也经常用于判断个体的营养状态，BMI=体重（kg）/[身高（m）]²
我国评价标准：18.5～23.9kg/m²为正常，24～27.9kg/m²为超重，28.0kg/m²及以上为肥胖，18.5kg/m²以下为消瘦。
01、158女生60斤什么概念
有点瘦，甚至病态的瘦，女生体重随着年龄增大是又变化的，比如少女体重就比较瘦，像158身高对比的体重一般在100斤左右，老话常说：好女不过百就是这个意思，而结婚后，随着生孩子、哺乳等因素，女生的体重会有一个快速的增长，一般会增加十斤到二十斤左右，达到120斤左右，当然也有保持身材好点的，体重始终维持在100斤左右的。
02、158女生多重才是身材适中
女生身高158cm的标准体重，如果按照最简单的方法计算是158-105=53kg
如果按照WHO的方法，女生标准体重是（158-70）×0.6=52.8kg
中国的南方和北方的计算方式略有不同，如果在北方是（158-150）×0.6+50=54.8kg
如果是在南方，女生的标准体重是（158-150）×0.6+48=52.8kg
还可以按照BMI，也就是体重指数的方法来计算，BMI等于体重（kg）除以身高的平方，身高用m表示
身高158cm的女生，按照BMI指数算，正常应该在18.8-23.9之间，也就是体重在46-59.6kg都是正常的。
评论留言