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相信妹纸们都知道敷面膜是解决皮肤不好的最好办法，目前市面上的面膜种类实在太多了，有专门补水的还有保湿祛痘美白的，同时单片面膜、免洗睡眠面膜、有撕拉式面膜，果冻面膜，今天小编就来说说目前妹纸们都非常关心的贴片面膜和睡眠面膜的却别以及选择。
贴片面膜和睡眠面膜有什么区别。
睡眠面膜和普通面膜的主要区别在于质地及成分
睡眠面膜是要长时间停留在脸上，所以质地会较一般面膜来得轻盈
睡眠面膜成分较普通面膜也会较为单纯，这样才不会因长时间敷在脸上而出现**敏弱不适现象
睡眠面膜有助锁住前面所涂抹的护肤品，确保前述的护肤成分更深层到位被皮肤吸收，所以原本清洁后的化妆水、精华液乃至面霜都不能少。
这样才能将营养成分包裹
在面膜内，在睡眠时间让肌肤慢慢吸收这些营养成分
所以早晨起床肌肤才会莹亮、有光泽，这也是睡眠面膜之所以叫睡眠面膜的原因
睡眠面膜也就是懒人面膜，但可能并不很清楚睡眠面膜与普通面膜的区别，只知道用法不同而已
普通面膜：
一般的面膜敷上15分钟左右，就要把它拿下来
不能敷太久了，否则会带走肌肤上的水分，反而不好
普通贴片面膜虽然可以极速补充肌肤水分，但是只能将水分补充到皮肤的表层，达不到皮肤的底层，而且水分特别容易流失，所以贴片面膜的效果不长久，很快皮肤就会恢复到原来的样子；。
睡眠面膜：
睡眠面膜是睡前使用的
敷上以后不用洗掉，等它稍干了以后就可以直接睡了
第二天再起来用清水洗掉即可；所以，睡眠面膜也被人们称之为懒人面膜
大家都知道，晚上10点到凌晨2点是美容的好时期，所以在睡前使用睡眠面膜可以有效的改善我们的肌肤问题
有很多朋友都说睡眠面膜的效果好像没有贴片面膜的效果那么明显那么好，这是真的吗？。
贴片面膜因为是密集补水型的产品，将皮肤浸泡在营养液中15分钟，所以皮肤看起来光彩立现，贴片面膜可以瞬间提升皮肤的含水量，让皮肤短时间看起来改善了很多。
所以说贴片面膜比较适合进行皮肤急救和瞬间改善皮肤的效果
但是由于贴片面膜不能够将水分补充到皮肤底层，我们在使用了贴片面膜以后再用睡眠面膜还会有蛰蛰的感觉就是因为睡眠面膜在持续不断的继续给皮肤底层补水的原因。
因此，睡眠面膜的效果也许不会那么的立杆见影，但是只要坚持使用，一定可以给肌肤来个大反转，从根本上改善皮肤的一系列问题。
贴片面膜虽然可以瞬间提升皮肤的水润度，但是它只能够补水不能够锁水，水分补充的快流失的也快
好用面膜怎样选？
很多人把面膜当成魔力无限的焕肤法宝，其实不然，无论广告打得怎么天花烂坠，都不应对面膜抱有超过精华液效果的期待。
1、成本决定内容
一些廉价的几元钱一帖的面膜，除去营销和包装费用后，成本所剩无几，想让其所含的20ml左右的面膜液具有神奇的效果是不可能的。
剖析一些廉价的面贴膜成分表，看似黏稠的精华背后更多的是隐藏着增稠剂或高分子胶体，真正起效的无非是一些多元醇类保湿剂(如甘油、丙二醇、丁二醇等)，想要大有作为实在很难。
另外，很多廉价面贴膜都会号称天然蚕丝面膜，天然蚕丝的价格较高，用来制作面膜载体必然加大成本，护肤达人曾测试过某款号称“天然蚕丝”的面膜，发现它的纤维材质不过是棉而已，并非蚕丝。
有的厂家甚至声称“蚕丝面膜”本来就不是真的蚕丝，而是一种织布的类型，这让人非常无语
所以，一分价钱一分货，真是硬道理
2、时间决定功效
多数面膜敷贴的时间一般在15分钟左右，敏感肌更要压缩贴面膜的时间至10分钟以内，随后会被清洗掉
如此短暂的停留时间难以在抗老、美白等方面持续起效
当然，并不是说所有面膜都难以起效，补水、清洁、抗炎、舒缓类面膜还是可以很好地体现其自身的功能
4种“膜”法给秋冬肌加餐
每一种面膜都有自己的特点和性格，越了解越能体会到它的好处
1、面贴膜
该类面膜选购的第一要点是成分表，功效成分在成分表的位置应尽量靠前，比如烟酰胺、传明酸、维生素C衍生物，添加若能达到3%左右那就是极好的。
2、水洗类面膜
除了注意成分表外，应该将目光集中在是否容易清洗上，尽量避免选用含有二氧化钛成分的面膜，因为不良厂家往往用这点可怜的即时遮盖性成分来代替真正能减少黑色素的有效成分博得眼球(这和乳、霜中添加二氧化钛的性质完全不同)。
5个秘诀用出好“膜”样
面膜不是用的频率越快、种类越繁杂越好
而是在恰当的时候，给到肌肤最想要的
假如说面膜和肌肤在谈一场恋爱，那么两方融洽和谐，方能情投意合，结出甜蜜的果实
1、每周最多用3次
健康肌肤每周使用面膜的频率不应超过3次(是指所有类型的面膜总数，不是某种单一类型的面膜)，所谓欲速则不达，一定要给肌肤一个充分的休息时间，形成有序进补才是保养肌肤的王道。
原因：肌肤每天接受类似封包的面膜保养很容易导致肌肤屏障受损
每天做面膜只有极少数健康而具有强力再生能力的肌肤可以耐受，更多的现象是第一周肌肤显著改善，之后越做越差。
这是因为高频率面膜护理使皮肤变得“过水合”，就好比一堵墙整天浸泡在水里，其自身结构早晚会受到破坏
2、敏感肌少用面膜
敏感肌频繁使用面膜，只会让皮肤越来越差，越来越敏感
原因：面膜护肤的原理类似医用封包疗法，局部形成一个密闭的封包，使皮肤温度、湿度升高促进有效成分吸收
但是对于敏感肌、损伤性肌肤来说，在这样的环境里会因皮肤水合作用加强，导致耐受度降低，某些乳化剂、防腐剂、香精对肌肤的**会增强，细胞间质流失而使肌肤屏障进一步受损，修复无力，所以此类肌肤要减少做面膜的频率和持续时间，每次敷10分钟左右为宜，且要避免使用软膜粉、撕拉式面膜等对角质层有清理作用的面膜。
3、面膜急救有顺序
相信不少人认为面膜是密集保养中不可缺少的重要环节，因此有人非常喜欢在肌肤状态不佳的时候使用面膜急救
肌肤皮损状况严重或者突然晒伤的时候，先不要急于使用保湿或其他功效的面膜，可用洋甘菊纯露或者具有镇定舒缓作用的精华短时湿敷，待皮肤自然修复一段时间后，再用具有修复功效的面膜。
原因：肌肤状态不佳往往是已经受损，或者受到**、皮炎、过敏等状况，此时肌肤的状态非常不稳定，充血、肿胀，敏感度升高，极易进一步受到**，因此镇定舒缓应当作为首要任务。
需要强调的是，即便是急救修复的面膜，也不要连续使用5天以上
4、面膜过夜很可怕
除睡眠面膜之外，所有面膜都不要敷贴过夜，每次敷面时间也不要过长
对于涂抹类的面膜建议先涂抹脸颊部，然后再由下向上涂抹并且避开眼周、口周部位
若面膜中含有丙二醇或其他**性成分，涂抹时更要远离眼部，以免出现流泪或**眼周的现象
原因：敷面膜过夜，会导致面膜干掉后从肌肤中反向吸收水分，尤其是面膜贴或者泥浆类面膜
还要强调的是任何面膜包括具有清洁作用的面膜，都要先做好清洁工作后使用，另外一般面膜敷贴时间以不超过15分钟为宜。
5、DIY泡纸膜要当心
很多人喜欢使用爽肤水泡压缩纸膜，或者用其他食材来DIY面膜，事实上我个人认为，具有良好功效的食材面膜并不多。
原因：如果非常想玩一下DIY面膜，就一定要注意在使用前做过敏性测试，切忌使用强**性的东西来敷脸，比如：柠檬汁、高浓度维C、高浓度小苏打、高浓度精油等。
多数果蔬类原料，有效成分含量太低，倒是含有大量有机酸，容易**皮肤
但是干粉类的，如中草药粉、茶叶粉、纯露、精油类的DIY面膜可以根据自己的肤质选用
护肤专家冰寒教你按肤质选面膜
18年生物和个人护理专业背景与经验，专业护肤网站“左岸女人网”创始人，理性护肤倡导者，相信护肤可以更简单。
Tips：按肤质选面膜
A、干性肤质：秋冬季节较为干燥，建议选用滋润度较高的膏霜状面膜，减少泥浆类面膜的使用
膏霜状面膜油分含量较多，能给干性肌肤带来更多的油性保护
B、油性肌肤：可适度使用软膜粉、泥浆类和睡眠类面膜，一方面可以帮助吸附肌肤过量的油脂，另一方面也有助于肌肤的深层清洁。
但是使用频率依旧不要过高
混合性皮肤可在T区使用这类面膜，而V区不要使用
睡眠面膜一般质地较为清爽，不会含有过多的油分，可以有效地减少肌肤的油腻感觉
C、敏感肌肤：更适合使用面贴膜类面膜，只要注意不要敷贴时间过长即可，若配方中含有类似尿囊素、甘草酸二钾、红没药醇、仙人掌、马齿苋等成分则更加完美。
D、中性肌肤：可以算是最幸福的人了，选择面膜没有更多的讲究，只要挑选肤感良好的面膜即可
6个窍门选对真“膜”范
1、不用廉价面膜
上面提到过廉价面膜的危害，在这儿再次强调一下，不要买太便宜的面膜，因为三五块钱一片的面贴膜除去各种费用后，真正用在产品上的成本恐怕只有几毛钱。
淘宝上某款面膜仅售1元/片，据说是最畅销的面膜，但是该产品竟然连成分表都没有，在湖南卫视的一档节目中，我们当场测试后发现它明显是添加了大量的荧光剂，根本没有真正美白肌肤的效果。
2、看成分表避免坑爹货
通常排在防腐剂，如卡波姆(聚丙烯酸交联树脂)、透明质酸钠后面的成分添加量都低于1%，基本可以忽略不看，我们着重看这些标志性成分以前的有效成分。
靠前的有效成分越多，面膜给你带来的有效性就会越大
3、不要被假白欺骗
二氧化钛、荧光增白剂，可以让皮肤短期内“变白”，而这个白绝对是“假”的
如在面膜中加入大量的二氧化钛，这时的白是因为皮肤上残留了二氧化钛而导致的视觉假白而已
加入荧光剂的美白面膜，也许会让脸保持两天美白，但之后就会恢复原样了
防止荧光剂骗人面膜的方法很简单，只需备一个波长为365nm的紫外灯小手电就能识别，辨别方法是用紫外灯照射面膜，如有类似照射复印纸的强烈蓝白色荧光，基本就可认定是故意添加了荧光剂。
4、奇妙感觉不代表效果
还有所谓的活氧泡泡面膜，号称含有大量活氧能促进肌肤美白，涂在皮肤上后一分钟左右就可以冒出非常细密的白色泡泡。
分析其成分时发现原来不过是添加了一种发泡剂而已，在体温加热面膜时就会发出泡泡，而且其成分中竟然连一种功效性成分都没有，就这样的产品售价竟然高达200元，无非是利用了视觉上的欺骗，让人觉得神奇、物有所值。
5、远离**成分
在选购面膜的时候尽量避免具有**性的成分，比如一些高浓度去角质的成分，毕竟长时间敷在脸上的东西，具有高浓度的去角质成分，很可能引起肌肤问题。
还有一类**成分是防腐剂，通常面膜不需要有非常复杂的防腐成分
可是在分析某款面膜成分时却发现，它总共只有非常简单的十几种成分，竟使用了多达6种防腐剂
众所周知，化妆品都要加防腐剂，但量一定要适度，防腐剂越多**性越大，大约40%的化妆品接触性皮炎都是由防腐剂引发，所以这种添加过多防腐剂的面膜还是不要用为好。
6、见效太快要小心
最可恨的是厂家在面膜中添加重金属或者激素类成分，此类面膜快速奇效，能在短时间内祛斑美白、对抗炎症，可是随着时间的推移不仅斑点会出现严重的反扑，甚至还会引起重金属中毒或者激素依赖性皮炎，无论哪一样后果都是我们无法承受的。
因此我们发现某款面膜见效特别快，效果奇好的时候一定要警惕，以免得不偿失
01、涂抹面膜和睡眠面膜区别
睡眠面膜
含水量多，滋养成分多，敷在脸上肌肤不易干燥，还能锁住水分；敷脸后不需要用水冲洗直接进睡即可；睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、进补睡眠质量。
缺点：睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，这样会堵塞毛孔，容易滋长痘痘
涂抹面膜需要清洗而且一般的涂抹面膜都是属于清洁面膜
涂抹面膜一般也是白天晚上都可以敷
02、免洗面膜与一次性面膜的区别
免洗面膜和一般面膜的区别在于，免洗面膜敷完后可以不用清洗，而一般面膜敷贴完后要清洗干净
面膜是我们日常生活中敷的最多的一类面膜，使用起来简单方便，也是多数人喜欢用的一种
一张面膜的精华液基本在20~30ml左右，敷15分钟左右后取下
使用前可以看看说明，是否是免洗面膜
对于肤质偏干的女生来说，免洗的面膜确实可以不用洗掉，用手指轻柔的打圈轻拍**，就可以帮助肌肤更好的吸收面膜精华。
03、急救面膜和普通面膜的区别
两者面膜的区别：
急救面膜顾名思义就是救急用的，它需要快速的修复皮肤，如果有那个时间慢慢敷面膜谁还用急救面膜啊
急救面膜是当我们的肌肤出现问题的时候补救用的，不过，急救面膜是不可以天天用哟
急救面膜一般是在皮肤出了什么问题(过敏、粉刺等)，用来舒缓肌肤用的面膜
急救面膜一般具有消浮肿、紧实皮肤的作用，也不用敷很长时间，早上出门前敷上那么几分钟，一扫倦容，清晨为之一醒。
普通面膜又分以下5种，分别有各自的不同用法：
(1)补水面膜可天天用
补水面膜顾名思义即是为肌肤补充水分的，特别是在天气较为干燥的时候，每天使用补水面膜能够为肌肤补充流失的水分，避免皮肤干燥.。
特别是在晚上临睡前使用补水面膜，其效果也会变得更好
(2)清洁面膜一周一次
清洁面膜最好是能够一周做一次，要知道每天使用清洁面膜可能会引起肌肤出现敏感、红肿情况，另外还未成熟的角质层也可能会失去抵御外来侵害的能力，加重皮肤问题产生。
(3)滋润型面膜每周二次
滋润型面膜每周使用次数应该以不超过2次为宜
滋润型面膜中一般都含有较多的营养成分，频繁使用滋润型面膜可能会造成面部肌肤营养过剩，反倒会加重皮肤问题。
另外其他一般面膜都是一周2~3次为宜
(4)睡眠面膜每周三次
睡眠面膜与一般的面膜一样，都不适合天天使用
睡眠面膜若是坚持每天使用恐会造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担
另外睡眠面膜最好是能够在晚上11点之后再用效果更好
(5)去角质面膜一月一次
皮肤的角质层代谢是有特定的周期的，一般为28天
在28天中角质层代谢掉一些枯死的细胞
频繁过度去角质，会破坏的皮肤的天然屏障，造成皮肤水分易流失，酸碱度也失调
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