1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的。
2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。
3、瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者
4、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用，买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂，用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
01、瑜伽垫一般多厚好用瑜伽垫厚度一般在1.5毫米到8毫米之间，一般可选用5毫米左右优质橡胶材质的瑜伽垫
具体厚度可以根据使用者的学习程度、瑜伽类型来决定，初学者或者瑜伽动作为坐在垫子上进行的话，可以选6-8厘米的瑜伽垫。
初学者可以选用厚一点的瑜伽垫，比如6毫米厚度的瑜伽垫，可以避免受伤或者有硌感，但也不能选择太厚的垫子，太厚容易重心不稳，发生崴脚危险。
有经验的练习者可以选薄一些的瑜伽垫，在1.5毫米到6毫米之间都可以
如果所练习的瑜伽动作大多是坐在垫子上，可以选厚一些的瑜伽垫，这样坐起来柔软一些、舒服一些;如果动作是弹跳式的，最好选用防滑性好，薄一些，硬一点的瑜伽垫，如果太厚太软的话，一些动作容易不规范。
02、瑜伽垫买多厚的合适一般来说，瑜伽垫国际的标准厚度是为一点五毫米到八毫米左右的，所以说如果你是初学瑜伽用来练习瑜伽的，只要买六毫米至八毫米左右的垫子就可以了。
初学做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的; 有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试软硬度如何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用
03、瑜伽垫买多厚的好1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的。
2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。
3、瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者
4、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用，买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂，用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
04、瑜伽垫多大才算合适瑜伽垫的大小和厚度选择:
1、瑜珈垫重在弹性不在厚度
很多初练瑜珈的人在买瑜伽垫的时候总喜欢挑厚的，其实这是个误区的，之所以垫上垫子，是为了保护身体在和地面接触的时候不要受到挤压。
所以，弹性才是最好的比较，比如TPE的瑜珈垫子3MM比PVC的瑜伽垫6MM弹性还要好
2、同样材质.质量的垫子，厚的弹性相对会好
PVC瑜伽垫的5MM肯定没有6MM的弹性好，但前提是”质量一样”，如果质量不一样，那是无法比较的，可以注意到网络上卖的垫子的价格五花八门，就是同个材质。
厚度的价格也相差很多，这个就需要您注意地去挑选了
3、6MM的瑜伽垫是最适中的
6MM是国际标准，这个厚度的出现不是偶然的，是经过一系列的测试才被世界各地所接受的
刚刚接触瑜伽的人，最好选择这个，至于很多的7MM，甚至8MM的，要注意质量，不是越厚越好，因为决定身体是否舒适的是弹性。
05、瑜伽垫多厚合适瑜伽垫厚度多少合适是要根据情况来的，比如说瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的。
瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软，以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。
如何挑选适合自己的瑜伽垫
1、瑜伽垫的长宽
在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。
瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短;宽度不能够比自己的肩宽窄
2、瑜伽垫的厚度
对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习
一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜
3、瑜伽垫的表面要平整
购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的
4、瑜伽垫的弹性
用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感
当然了，太硬了也是不行的
所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫
5、防滑性
用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购。
6、轻重
有时候瑜伽垫需要随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了
如果只是在家中使用，就无需考虑这一点
06、健身垫一般多厚1.5mm--8.0mm
特点
1、居家地垫首选:舒适、柔软，让您在家里就能随心所欲
2、瑜伽练习指定产品:舒心、防滑、弹性好，为瑜伽爱好者保驾护航
3、室内健身必不可少:可以在垫子上做各种健身动作
4、户外健身伴侣:让您在户外健身倍感轻松
5、户外旅游随身携带:无论您在何地都能舒适的休息
6、情侣渡假、休闲:量身打造，让你和他/她更亲密
7、儿童戏耍必不可缺:防止儿童受到意外伤害，让大人和孩子都玩得更开心
8、家庭装饰精品:拍摄首选道具，为您的生活添一份独具的色彩
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