心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般为60—100次每分，但可因为年龄、性别、其他生理因素、疾病、身体状态等产生个体差异，小孩的心跳要比老年人的心跳要快，女性要比男性的心跳快，运动后心率会快速增加，人的理想心率应该在55—70次每分，但是运动员的心率要比正常人的偏慢，一般在50次每分左右。
心动过速如果成人在安静状态下的心率超过100次每分，但小于160次每分，成为窦性心动过速，比较常见于兴奋、激动、饮酒、喝浓茶或者咖啡之后，或者见于发热、休克、感染、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态，有时候用了某些药物比如肾上腺素、麻黄素、阿托品等也会导致心动过速！。
心动过缓成年人安静时心率小于60次每分，但一般在45次每分以上，称为窦性心动过缓，常见于长期从事重体力劳动者、运动员；或者见于某些药物过量，比如洋地黄、奎尼丁、心得安等，疾病常见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸等！。
病态窦房结综合征、房室结阻滞等心脏病患者的心率可小于40次每分
总之，人体静息状态下的心率在60—100次每分，心率的变化和心脏疾病密切相关，如果安静时心率经常超过160次每分或者低于40次每分，可能是患了心脏病，要及时的检查，以便早期治疗！。
01、到底静息心率多少才正常正常人的静息心率通常在60到100次/分钟
如果发生了心动过速，也就是说心跳超过了100次/分，称为窦性心动过速
当然也有可能是发生了阵发性的室上性心动过速和心房颤动和心房扑动
如果心率低于60次，通常来说出现了窦性心动过缓，也有可能是病态窦房结综合征，当然夜间睡眠时心率往往偏慢，这时需要进行24小时动态心电图检查。
02、静息心率60左右正常吗是正常的
每个人的心率都不同，心脏健康与不健康的人也不同
平时如果检测了心率的话可以自己了解心脏健康，因为每个值都有他自己的意义
而且不同年龄群出现心率问题原因也不一样，所以要具体问题具体分析，那么大概心率多少是属于正常的呢?我们了解一下。
平均心率多少正常
1、婴幼儿心率正常值
心率在年龄煎的差异很大，从出生到17岁，心率随着年龄的增长而呈现减慢，小儿的心率快，主要是由于身体的基础代谢增高，新生儿时期心率表现很不稳定，平均每分钟120-140次;1岁以内的婴儿心率正常值在11--130次之间;2-3岁平均每分钟心率为100-120次左右。
2、儿童心率的正常值
13岁以前的儿童，男女心率基本相等，13岁以后女孩心率要较男孩快5次左右
4-7岁的儿童，平均每分钟心率在80-100吃左右;8-14岁时平均每分钟心率在70-90次左右
一般而言，身体强健、肌肉发达的小儿心率可低于这个值，因为他们的心肌发达
收缩有力的缘故，虽然心跳次数少，但心排血量足够身体代谢需要
平均心率多少正常
3、成年人的正常心率值
健康成年人心率每分钟约为75%左右(60—100次)
正常成年人在安静时为70—80次，女性稍快
情绪激动、紧张或运动的状态下，心跳会增快，反之，心跳会减慢;经常进行体力劳动和体育运动的人心跳较慢
4、老年人的正常心率
由于随着身体的衰老过程，机体的各个器官的生理功能的降低，老年人心跳偏慢，一般为55—78次
平均心率多少正常
5、哪些食物保护心脏
黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢
玉米
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。
心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向
常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等
03、静息心率57有事吗静息心率低，一般人都会感到很自豪，觉得是心脏健康有力的表现
我以前静息心率坐着55，躺着52
年轻时跑长跑，最低时49
原来不认为有什么问题，后来因为查“心率不齐”，到医院检查
医生建议使用“HOT”（就是24小时监测心率）
当时因为自己心率低咨询了医生，医生回答说，“心脏博动一天5万次以上，就可以接受；过低，就必须干预了”
（后来自己上网查过，每分钟不低于40次，就不算问题；但这样一天心跳应该近6万次
这个医生可能说的更极限一点了）
虽然我心率低，但一贯如此，而且身体也没有任何不适，也就不再去纠结这件事了
但后来在一次体验中，发现自己“促甲状腺素”（大概是这个指标）不正常
到医院去咨询，医生诊断是“疑似甲减”，需要服用药品“优甲乐”
因为自己没有别的病，平时从不服药，因此也不想服这个药
医生解释说，“甲状腺方面的问题，有时会引起心率过缓，也应该服药对心率做个调整
我听从医嘱开始服用“优甲乐”，目前心率的确有所提升，坐着心率62，平躺心率58
总之，对待低心率也应该科学的去对待，不可掉以轻心
04、静息心率40左右正常吗静息时是指白天休息时，还是24小时动态心电图夜间睡眠中偶而出现的40次的心率？
基本上可考虑以下四种可能；
首先说明一点即使心脏没病的正常人，晚上睡眠时因为迷走神经兴奋可从发生心动过缓
一．病态窦房结综合症
根据年龄分为遗传性窦房结功能退行性变（一般发病年龄较轻40岁左右）还是冠心病引起缺血性窦房结病变
除了心动过缓还会产生窦房传导、窦性停搏、交界逸搏或慢快综合症，基本心率较慢同时会交替出现房性早搏、房性心动过速、房扑、快房颤。
也有少数表现为比较齐的慢房颤，这时心率也较慢
二．青少年即参加剧烈运功如长跑、足球、兰球等即运动员心脏（心脏容量大、收缩力强）储备功能大，只须要40次心率即可满足全身代谢需要的血供）。
三．如果白天静息下来持续或反复出现只有40次很可能是病态窦房结综合症，如果搭脉或电子血压计显示40次心率要防止一种情况：2:1的房室传导阻滞或完全性房室传导阻滞时房室结或心室逸搏心率。
这只有心电图才能发现
四．药物引起的心动过缓：如过量倍他受体阻滞剂治疗高血压或它们和其他药物联合使用时协同作用也可以产出窦性心动过缓。
总之偶尔或短暂出现无伦白天尤其是睡眠时偶而报的最慢心率为40次很可能是一个房性早搏未下传产生心电图上的长间歇，电脑是根据图中RR间期测出心率而报心率的，应做一个运态心电图，观察一下基本上可以明确心动过缓的原因。
但即使是持续性40次心率这样对任何人的心脏来讲都不好，因为每一次搏动心脏负担太重，上了年龄容易慢慢发生心脏扩大、心力衰竭、心律失常或心、脑、肾慢性供血不足而产生病理性损害。
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