下巴长痘痘吃什么排毒祛痘，排毒祛痘的食物

由于痘痘出现的地方比较的随意且不固定，但是每个地方出现的原因有有着差异而导致方法不同。而下巴出现痘痘主要是内部激素的失衡和毒素的淤积导致，因此掌握下巴长痘痘吃什么排毒祛痘的解决方式会跟有效，所以小编分享四种排毒祛痘的食物给大家而吃出完美下巴。

排毒祛痘食物一：醋溜绿豆芽

对于这个菜来说不论是在爽口度还是感觉上都是不错的绝佳菜品，因此大大小小的宴会对于这个蔬菜基本是没有抗拒的。而这个菜古话说能够解百毒且帮助机体的正常代谢，因此在下巴长痘后可以选择这个菜品来实现体内毒素的排出而化解痘痘。

制作步骤：将在市场上购买的新鲜绿豆芽进行干净并焯一下，然后放在冷水中泡一段时间并控水。此时在锅中加入适量的油并晒开后爆炒花椒、葱而前期吊味，然后将控好的绿豆芽和适量的盐、醋以及味精进行翻炒，最后在试菜后将其盛出直接和主食进行搭配食用即可。

排毒祛痘食物二：烤红薯

烤红薯这个东西应该是很多人儿时最喜欢的食物之一，其实红薯对于我们来说不仅仅是一道廉价美味的食物，也是能够帮助我们肠胃进行蠕动而实现毒素排出的一个催化剂，因此在能够买到红薯且下巴长痘的情况下不妨尝试这种方式祛痘。

制作步骤：现在这种烤红薯在家做的方式差别比较大，一般最简单的就是将红薯洗干净并包上一层纸，然后放在烤箱的托盘中进行高温加热3分钟并将其翻过来，然后再放进去烤3分钟后就能直接拿出来食用了，不过具体的时间还是要看你选择红薯的大小而进一步决定，而且红薯不可以天天吃有会导致热量比较的多呦!

排毒祛痘食物三：除痘排骨汤

这种食物在下巴长痘痘吃什么排毒祛痘中针对性还是比较的强，这是因为绿豆芽本身的排毒和豆腐的排毒加在一起后效果会更强。而且这款汤对于内分泌的调节和油脂的分泌有着很大的影响，因此很适合青春期下巴长痘的人食用和改善肌肤。

制作步骤：首先将绿豆芽和豆腐、姜片洗干净待用，豆腐切成合适的厚度而瘦肉则需要切成合适细度的肉丝即可(之后记得用加有姜片的水焯一下去腥)，最后除豆芽外的原材料放进锅中并煮沸后转为小火进行1个小时左右，此时将豆芽加入后烧开加盐调味即可进行痘痘排毒了。

排毒祛痘食物四：油拌莴苣丝

莴苣的食用对于肠胃中消化酶的分泌会起到促进分泌的效果，因此在暴饮暴食后导致的消化不了可以尝试莴苣这种蔬菜。另外适当的补充这个菜品对于体内维生素的补充也是有一定的效果，而这种补给也是能够作用于体内毒素的推挤和分泌的调节，因此对于下巴出现痘痘来说是夏季不可忽视的一种凉菜。

制作步骤：将购买的嫩莴苣洗干净并用一定的工具将其切成细丝，然后盛在一个盘子中加入适量的盐、鸡精在里面，最后用适量的橄榄油或者是香油加入进行拌一下即可食用。

结语：通过小编四种排毒祛痘的食物介绍后应该可以解决下巴长痘痘吃什么排毒祛痘的问题，不论是在汤类还是菜品类有一定的选择，因此内调去下巴的痘痘选择一个自己能够接受的途径来进行改善吧!