很多人脑子里会有一个固化的概念，那就是肌肉才是力量的代表，但是大家有注意过身边灵活的胖子吗？。
比如：摔跤运动员
比如：铅球运动员
再比如：相扑运动员
这时我们不禁要问胖子力量就一定大吗？。
是不是人越胖力量就越大？。
答案是，No！
这些看似很胖的人其实不仅仅是胖，更是力量的代表
为什么这么说呢？表面上看这些运动员都很胖，胖的自己都不像一个运动员，要不是亲眼看见，很多人甚至都不相信，这么胖的人怎么会是运动员呢？。
其实不然，胖胖的外表下隐藏着大块的肌肉。
其实我们仔细观察就会发现，这些胖子体格都很大。
VS
“胖子”力量确实是很大的，但是所有的胖子力量都大吗？。
不一定
我们要区分普通的“胖子”和“力量型胖子”平时我们生活中缩减到的脂肪堆积过多的胖子。
恰恰相反，这类胖子自己走动或者活动都费劲，更谈不上拥有绝对力量。
所以，这类胖子力量是不大的！。
那为什么摔跤，举重运动员力量如此强大？。
摔跤举重运动员的身形，尤其是高公斤级别的运动员，身材胖乎乎，圆嘟嘟的，属于可爱型的，但是这看上去很可爱的“肉”，并不是肥肉，不是脂肪堆积的松散的“肥肉”，而是看起来很软，实际上很硬的肌肉，只不过肌肉的肌理不表现出来而已。
如果有机会你去触摸一下这些“胖胖的运动”就知道了，那不是看起来软绵绵的肥肉，是货真价实的肌肉，只是看起来与肥肉相仿罢了。
与其说摔跤、举重运动员是胖子，不如说他们是力量的代表
所以，胖子的力量不一定就大，还要看体格跟肌肉。
如果一个胖子体格很大，肌肉量又很多，只不过被一些脂肪遮挡住，这类胖子的力量是巨大，比如大力士比赛中的大力士：。
体格大，肌肉含量高的胖子力量才大
体格小脂肪含量高的胖子是有强大力量的
总结：胖子的力量一定大吗？不一定，力量的大小并不取决于胖子，而是取决于胖子的体格和体型以及肌肉含量。
只有体格大，体型壮硕，肌肉含量高的胖子力量才会大。
01、肌肉越多身体就越健康吗健身有利于健康没问题，但并不是说只要健身了就会健康，健康涉及到各种先天后天因素，肌肉力量只是其中一环
而运动员的主要目标不是健康，而是更高更快更强，追求的是运动成绩，为了追求成绩可能存在过度训练、用药等问题。
所以单纯指外在的肌肉维度大而影响寿命的话，并不一定
在环法创办100周年之际完成的一项新颖的研究显示，能够骑完整个赛段的法国自行车运动员的死亡率比年龄匹配的普通法国男性降低了41%。
法国巴黎乔治蓬皮杜医院的Xavier Jouven医生在欧洲心脏病学会(ESC)年会上报告称，具体到各项死亡原因，这些精英运动员的情况均优于一般人群：心血管疾病所致死亡的风险降低33%，致死性肿瘤的风险降低44%，呼吸疾病所致死亡的风险降低72%，死于消化疾病的风险降低78%。
唯一一项运动员不占优势的死亡原因是创伤，主要与自行车或汽车撞击有关
这项研究纳入了1947~2012年间完成全部赛程的所有786名法国职业自行车手
他们人均参加了2.5次环法自行车赛
截至2012年，其中已有208人死亡
这些精英自行车运动员在全部5个年龄段中均显示出生存优势
据估计，参加该赛事的运动员的寿命平均比其他法国男性延长了6~7年
骨骼肌是最主要的运动器官，它连接骨头、支撑人体，肌肉直接影响骨骼与关节健康，一个缺乏锻炼的人容易患各种腰椎颈椎病，严重时会压迫神经导致肢体瘫痪。
即使没有这么严重，也会活动受限，活动时候的不适让他们更加不愿意运动，肌肉进一步萎缩，力量下降
并且骨骼肌对保持姿势起着重要作用，任何身体活动都离不开它
此外，骨骼肌还是重要的代谢器官，比如它能储存蛋白质，当食物中的蛋白质摄入不足时，可分解产生人体必需的氨基酸，供机体合成其他物质。
骨骼肌也是储存糖原的主要部位，能够帮助稳定血糖
增加肌肉的力量也可以提高基础代谢，加快新陈代谢并且肌肉的收缩也可以促进血液的循环，防止出现静脉曲张甚至静脉血栓。
02、人体力量的极限有多大一个人的最大力量，是一个人所能举起来的最大的重量
人的力量与许多因素有关，其中一个最重要的因素是，人的体重
在举重比赛中常通过不同的重量，将举重运动员分为不同的量级，这就是因为，最大力量与人的体重是息息相关的
但在我们日常生活，有些体重较轻的人，反而能比体重较重的人举起的重量大，这是为什么呢？ 因为除了体重这个影响因素之外，每个人的身体成分也是影响人们所能举起最大重量的另一个重要因素。
身体成分表示你身体中肌肉所占体重的比例
肌纤维的横断面积是决定你身体中某一块肌肉收缩所能产生最大力量的决定因素
现代奥林匹克竞技可以一定程度上反应人类身体素质的最大潜能
在标准的举重姿势下，105kg以上重量级举重记录的保持者是瑞萨沙德，他所举起的重量是472.5kg，这是在有一定技术动作规范要求的情况下，所能达到的最大重量。
而在吉尼斯世界纪录中，更有一立陶宛男子硬举1047斤破世界记录，这是在美国2014年的大力士争霸赛中所创下的记录。
在物质生活飞速发展的历史阶段，人类的生活水平不断提高，同时伴随着身体素质的不断提高，在这一段时间内，各项记录被不断的大幅度刷新，而如今物质生活已经基本达到富足，各项记录的刷新频率也逐渐降低，每次的刷新幅度也仅有细微的差距。
有说法称，我们现在的记录已接近人类所能达到的极限，但仍有部分潜力等待我们发掘，所以现在这些记录，可以帮助我们推测人体力量的极限，但人体力量极限的具体数值，恐难有断言。
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