美白去斑汤食谱让你的脸白**嫩

　　俗话说的好药补不如食补对于女性美容也是一样的，很多脸上长斑的女性用再多的化妆品都无法弥补斑点的痕迹，所以美白去斑汤食谱对于女性朋友来说非常重要。

　　美白祛斑汤一：丝瓜祛斑汤

　　准备材料：丝瓜2个、玫瑰花、菊花、白茯苓、红枣、瘦肉

　　制作方法：

　　1、将丝瓜削皮切成块状清洗干净备用，准备好的瘦肉切成片状备用

　　2、将玫瑰花、菊花、白茯苓用清水冲洗干净，红枣去核清洗干净留着备用

　　3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜放入水里一起炖煮大约一个小时左右的时间

　　4、最后再将玫瑰花、菊花一起调味料一起放进去煮一会儿就可以了

　　食用效果：用丝瓜熬制的祛斑汤具有非常好的抗皱消炎的功效，人们常喝具有非常好的美白祛斑的效果。

　　美白祛斑汤二：西芹牛肉羹

　　准备材料：西芹、牛肉、猪油、高汤、料酒、盐、鸡精、淀粉、鸡蛋

　　制作方法：

　　1、将准备的西芹去叶清洗干净以后切成丁状留着备用，牛肉清洗干净以后也成丁状备用

　　2、在锅里加入猪油烧热以后胶乳葱姜煸炒然后放入牛肉末超散，再放入料酒、高汤、西芹丁、精盐、鸡精烧沸，再将淀粉下入锅里搅拌均匀

　　3、最后取鸡蛋清打散以后边淋边用勺子推，等汤烧开以后就可以吃了

　　食用效果：这道汤本就是一个药膳里面加入西芹具有非常好的美白祛斑的功效。

　　美白祛斑汤三：冬菇凤爪汤

　　准备材料：鸡爪15个、花生、饭豆各120g、冬菇10个、鲍鱼片4片、红枣6个、盐

　　制作方法：

　　1、将鸡爪清洗干净以后放入水中焯一下去除泡沫和血水然后用凉水清洗干净

　　2、然后将准备好的红枣、花生、饭豆、冬菇全部清洗干净泡到水里泡软

　　3、将鲍鱼片清洗干净以后再泡软留着备用

　　4、在锅里加入适量的水然后将全部的材料放进去用旺火将其烧开，然后再用小火煲大约三个小时左右，让花生、饭豆、鸡爪全部熟透以后放盐进行调味

　　食用功效：这种汤里面的冬菇具有非常好的补气血的功效，非常适合气虚头晕的现象对于贫血抵抗力差的人效果非常好，而且真款汤还具有非常好的美白祛斑的功效，可以让你脸上的旧斑尽快的去掉。

　　美白祛斑汤四：营养美白汤

　　准备材料：鲜淮山250g、熟薏仁50g、清鸡汤400ml、发菜、鸡蛋、葱、水、香油

　　制作方法：

　　1、将山药削去外皮然后切成小块状

　　2、将山药和熟薏仁放入一个调理杯中加入清鸡汤打入浓汤状倒入锅里

　　3、将发菜切成段状放入清水中浸泡半个小时，把鸡蛋搅拌均匀留着备用

　　4、在浓汤里面加入发菜煮开并且调入调味料熄火，最后将搅拌的鸡蛋液均匀的倒入汤里就可以了

　　食用效果：山药里面含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等，在传统意义上具有非常好的强壮身体的功效，脸上如果长有斑的话也是能够帮助去掉的。

　　美白祛斑汤五：绿豆百合美白汤

　　准备材料：绿豆、赤小豆、百合

　　制作方法：

　　1、将绿豆、赤小豆、百合清洗干净以后然后用适量的清水浸泡半个小时

　　2、用大火煮滚以后再用小火煮到豆子熟为止，按照个人喜好加入盐和糖进行调味就可以了

　　食用功效：绿豆与百合里面含有的维生素能够让脸上的黑色素还原，具有很好的漂白作用。

　　美白去斑汤食谱都是一些比较简单易学的汤饮，如果你的脸上长出比较难看的斑点，可以通过食疗来给自己的肌肤进行改善。