牙膏该怎么选择「刷牙小技巧和方法」

牙膏该怎么选呢？大家去超市的时候，看到货架上一排排的牙膏，有没有跟我一样，有一种选择困难，有很便宜的几块钱的，也有很贵的几十块钱的，那到底有什么区别？

牙膏该怎么选

目前市面上的牙膏主要分为两种，一种就是普通牙膏，还有一种就是带有功效的，比方说抗过敏、抗菌等，无论是几块钱的还是几十块钱的，那它最主要的功能就是与牙齿增加摩擦，清洁牙齿。牙膏里面最主要的成分是摩擦剂和发泡剂，虽然价格差的很大，但是作用来讲相差不是很明显，所以大家在购买牙膏的时候，不要只看价格，认为越贵越好，也不要盲目的相信广告，因为广告往往有夸大，大家要知道的是牙膏只是一个辅助作用，最重要的是如何正确的刷牙，这才是最主要的，而不是牙膏的本身。

刷牙小技巧

刷牙前牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷、牙膏、牙齿的摩擦性减小。刷牙要掌握几个原则，面面俱到，动作力度适宜，方**确，**牙龈，不损伤牙龈，刷牙时间一般需要三分钟左右，尽量使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。

以上就是牙膏选择以及如何刷牙的全部内容，希望能都大家有帮助。

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