运动后脸红脸热是怎么回事，

温度计是计量温度的工具，而脸则成为冷热变化的晴雨表，这就是一运动就脸红的人的切身体会，那么一运动就脸红是什么原因造成的?和体质有没有关系?其实脸红和体质之间的关系还真是不大，毕竟人的身体是各个身体机能系统密切合作才能正常发挥机能，多多少少的会产生微弱的影响。但把运动脸红作为体质的判断一个标准都是不恰当的。

但运动后产生红红的脸蛋是什么原因造成的呢?就先看看产生脸红需要的条件：

1：原生性角质层薄，或去角质过度

角质层的薄厚程度并非能够完全作为出现红脸蛋的必要条件，因为每个人都可能脸红，但并非每个人都是过度清洁或天生脸皮薄。这里有必要进行咬文嚼字，如果脸红的状况通常只发生在运动中，或者运动中出现脸红的几率最大，而平时并不会因为温度变化而产生脸红的状况，就说明角质层相对正常。

判断运动脸红有无角质层关系，用简单的公式表达：

运动脸红+冷热脸红=角质层薄

运动脸红+冷热不脸红=角质层正常

病理性的脸红比如高原红、面色潮红、红血丝都具有脸皮特别薄的情况，那么角质层薄厚与脸红的关系是什么?这里同样用一个简单的图表示：

角质层厚：不易脸红(角质层受损除外)

角质层薄：非常容易在外部环境中发生脸红或过敏反应。

对角质层与脸红有一个简单的关系了解，我们再来看另外一个脸红的决定因素。

2：毛细血管弹性

面部的毛细血管，相比其他的身体更多、更紧密。先看毛细血管与血液的关系。毛细血管的数量是相对固定的，血液流速增加，就需要毛细血管增加运输能力，举个简单的例子，有个小村庄本来有五条路，每条路正常习惯下能够同时通过一辆马车，当需要大量的物资需要运输时，就需要增加马车的运输能力以及增加马路的宽度来最大限度的保证整体运输能力。

同样，血流量的增加，急需得到运输，而毛细血管的数量是相对稳定的，就必须通过增加毛细血管壁的直径，让更多的血液通过。因此，运动催懂肾上腺素的分泌增加，进而面部的血流量增加，如果毛细血管正常扩张，就能达到运输的要求，而如果毛细血管弹性不足，就可能造成毛细血管壁破裂而产生淤血，就会出现面部潮红的现象。

运动后脸红往往是由于角质层薄以及毛细血管弹性不足产生，和体质有一定的关系但是关系很小，而经常运动的人产生毛细血管薄的原因很可能是运动场地中风沙的微摩擦，清洁过度等造成，而运动后用冷水洗脸或者经常食用能够产生血管扩张**性食品都可能降低毛细血管的弹性。