长痘了以后，千万记住这五条，要不然追悔莫及

脸上长痘痘是很多人最烦遇到的事情了，痘痘容易反复，很多朋友都担心到底能不能彻底的祛痘，其实痘痘反复出现是因为我们在祛痘的过程中不注意保养导致的，我们在祛痘的时候一定要注意不要常常洗脸，不要吸烟而且千万不要吃辛辣的食物。

不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而**皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度**表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。不要吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。不要抠、挤、挑青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的**、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。不要吃辛辣、油炸、高热量的食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。解决痘痘需要一定的毅力，因为你要知道，痘痘去掉之后就会很容易留下痘印，所以我们面临的是双重挑战，那么如何又好又快的祛除痘痘，只需要你遵循上面的建议，一切都显得不那么困难了。