有人说：“黑眼圈是因为夜晚喝水太多”，有人说：“黑眼圈是肾不好，要好好补肾才行”，还有人说：“黑眼圈是因为缺乏睡眠导致的”。黑眼圈到底是怎么回事，用什么方法能改善呢?
黑眼圈是怎么形成的?黑眼圈的形成，和血管瘀滞关系密切。我们知道，眼周组织非常疏松，血管丰富，但是血管细小容易发生瘀滞。另外长期的血管瘀滞也可导致血管壁的松弛与扩张，加重血液的瘀滞现象，使得眼周发青。
长期熬夜、疲劳工作等都会导致眼周肌肉组织的疲劳充血，久而久之导致眼睑部皮肤松弛、血管瘀滞。当然，长期用眼疲劳不仅导致血管淤滞，还有可能导致脆弱的小血管破裂，血红细胞外渗。这些渗出的红细胞会释放出大量的血红蛋白，导致局部皮肤如同铁锈色一样的外观，黑眼圈就形成了。
1，有氧运动，能加速身体的代谢，缓解皮肤的衰老和黑眼圈。
2，保持充足的睡眠，为了健康和美丽，从现在开始拒绝熬夜吧。
3，远离烟草
吸烟对皮肤血管是一种伤害，因为尼古丁能加快皮肤胶原的溶解。在皮肤科治疗血管性疾病的时候，医生一般要求患者戒烟，因为尼古丁能让血管收缩而加重疾病。黑眼圈很多时候是眼周的血管问题，所以如果想改善黑眼圈，就一定要坚决戒烟。
4，时常护理，巧用眼霜
眼周皮肤相对于其他部位的皮肤更加脆弱，需要更加精细的护理，这也是为什么商家推出了专门针对眼部皮肤的眼霜的主要原因。
其实眼霜和保湿霜在性质上并没有太大差别，但是眼霜中的添加成分要少，而且原材料的选择更加谨慎，从而保障产品的低**性。
5，避免过度清洁和**
不要过度清洁眼周皮肤，因为其脆弱的一面无法承受磨砂、深度清洁等的处理。
请不要过多使用眼影，那些染料最少对皮肤没有太大好处，相反对皮肤的**反应却是我们关注的重点。而且眼影有时很难用水清洁掉，必须用卸妆产品去除，这又会加重对皮肤的损伤。
6，冰冻眼贴
将预先置于冰箱中冷藏的眼贴膜敷贴在眼周，不仅很舒适，也能减轻水肿和黑眼圈，当然也可用类似的冷藏眼袋等敷贴在眼周，同样有一点效果。但是记住这只是缓解一下症状，对黑眼圈并没有什么实际的疗效。
7，医疗护肤品
医学护肤品不仅仅能提供良好的保湿效果，从而缓解较轻的细纹，也会改善眼睑的表皮质地，缓解黑眼圈。
维生素K：有利于改善血液循环。
止血芳酸(传明酸)：具有良好的抗凝效果和祛斑效果，理论上能改善黑眼圈。
维生素D：能协同维生素K的作用，也能减少局部炎症反应，联合使用能起到一定的协同作用。
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