芦荟的营养成分

芦荟被称为芦荟之王，是神奇的植物。芦荟的叶肉(凝胶)含有丰富的成分，被认为对健康和美容有益，所以被用于各种保健品和抗衰老化妆品中。

芦荟是百合科芦荟属的肉质植物。它的叶子在靠近植株基部的地方呈放射状大面积重叠生长，每片叶子长70至80厘米，许多大叶子每片重达1公斤以上。

硕大厚实的叶子里充满了粘稠的半透明果冻状的凝胶。

由于芦荟所含的200种活性成分营养均衡，芦荟的健康和美容功效备受推崇。

特殊的3层多糖体

芦荟中含有丰富的健康多糖。芦荟的多糖具有特殊的三层多糖结构，有助于保持身体健康。

维生素

它含有丰富的维生素，包括维生素A、B1、B2、B3、B6、B12、C、E和叶酸。因为它含有很多有利于美容的成分，所以对于想要拥有美丽肌肤的人来说，它是一种很好的食物。

矿物质

矿物质，据说是构建身体的基础，是人类必不可少的。芦荟含有钙、钾、钠、铜、镁、磷、铁、锌等多种矿物质。矿物质不能由人体制造，所以要掌握好这些矿物质的平衡。

氨基酸

氨基酸是生命的必需品，可以说是健康生活的重要营养素。芦荟含有丙氨酸和苯丙氨酸、酪氨酸、精氨酸、胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸和亮氨酸。

酶等

酶在调节生命活动中起着重要作用。它们正是维持健康所需的营养素，是长寿的主要成分。芦荟中含有海藻酶和淀粉酶，以及氧化酶、脂肪酶、过氧化氢酶和纤维素。

本文通过AI技术编译。