早上洗头并不好，洗头时间有讲究，注意3点放心洗头

洗头虽然看似是一件很简单的事情，但是里面却藏了不少的讲究，不知道大家是否听过一种说法，早上不适合洗头，容易着凉损害身体健康，事实真的是这样吗？洗头有什么讲究？

此外，洗完头发后，一定要在出门或睡觉前彻底干燥。当头发是湿的，水分的蒸发会带走头部的热量，很容易感冒和不舒服，造成隐藏的健康风险。注意了，洗完后可以涂些护发素，冲洗后彻底晾干或用热风吹干。

虽然洗头并不会造成脱发，但是频率还是要注意的，每个人的发质不一样，所以洗头时的频率也要因人而异，不然时间久了就容易造成很多的头皮问题。

头皮有天然的油脂保护屏障，过于频繁的洗头容易洗掉这层油脂，容易产生头油、头屑的现象。对于油性发质的人，可以一天洗一次或者隔一天洗一次，并选择控油效果好的洗发水，常见的有异株荨麻草植物成分，控油效果是最好的。对于干性发质的人来说，头皮比较干燥，可以2——3天洗一次头发，用比较温和的保湿洗发水，只要正常洗头，头皮问题就会逐渐减少。

如果你觉得有很多头皮屑，经常洗头是没有用的，而且伴随着脱发的现象，应尽快咨询专业人士，不要盲目跟风。